詩人李紳曾說過：鋤禾日當午，汗滴禾下土。誰知盤中餐，粒粒皆辛苦。是啊，米飯是農民伯伯用自己的心血中不來的，它從綠油油的小苗經過多種工序才形成如今的米飯，它是多么地珍貴哪！可是，孩童時期的我卻經常因為米飯而和大人頂嘴。

我在吃飯時總會掉幾粒米飯。那時候，奶奶見了總會打趣兒說：“你這是在曬米粒哪！”然后就開始嘮叨說：“米粒是來之不易的，我們農民要經過下地、播種、施肥等好幾道工序，才換來著碗香噴噴的米飯。想當年，奶奶小的時候，可沒你們吃得好啊！有時候還吃過樹皮、面糠啊，可苦咯……”只要一聽到這種嘮叨聲，我都會放下碗，嘟起嘴，不吃飯了，換來的卻是大人們的陣陣嘆息聲……

長大了，親眼看著大人們下田去種秧苗，大火球一樣的太陽照耀著他們，汗水順著臉龐滴下，都來不及去擦，幾天下來，整個人都黑了一大圈。可是，我自己這么大了卻幫不上什么忙，眼角漸漸濕潤了。這時候，我從心底里默默發誓：從此以后，我再也不浪費糧食啦，一定好好聽大人的話。

后來，又聽了《一粒米》的蓮花落后，我對米粒不禁多了幾分敬佩之情，一粒小小的米，竟然可以造成這么大的影響，我從心底里驚呼著。

長輩們以身作則，用自己的行動來告誡我們這些小輩要珍惜糧食，別輕易浪費。

粒粒皆辛苦哪！糧食都是用心血換來的，如果我們不好好珍惜它，那怎么對得起農民伯伯們呢？

這篇文章告訴我們要珍惜糧食，“粒粒皆辛苦”。文章用詩詞作為開頭，引起全文，很有新意，引起讀者的閱讀興趣。結尾呼應開頭，總結全文，升華主旨。文章敘事條理，富有感染力。