小學足球隊訓練計劃

一、指導

進一步培養和鞏固學生對足球運動的興趣和愛好，培養集體主義觀念， 通過訓練發展學生的身體素質，增強體能，促進身體正常的生長發育。使學生積極參加到學習中,并大膽向同學展示自己的動作。相信我能行,告別我不行。使學生掌握小足球的基本技術，了解足球比賽的規則,并能夠自己組織比賽。在學習中充分展現自我。增強自信心和意志品質，得到成功的喜悅。培養良好的團結協作精神。積極進取，樂觀開朗。通過對學生的訓練,提高他們的身體素質和技術技能水，爭取在片比賽中獲得好的成績，同時為校足球梯隊建設打好基礎。

二、訓練對象 小學三至四年級。

三、訓練地點 校足球場

四、訓練時間 每周

五、訓練的基本任務，內容要求及手段 1.制定嚴格的隊伍管理制度與紀律。

2.培養榮譽感、責任感，樹立為隊 、為校爭光的信念。 3. 形成梯隊隊伍。

4.培養球隊有骨干力量，加強團結和自我管理能力 。 5.保持并提高隊員的訓練比賽作風。

訓練作風方面： 1.嚴格的組織紀律性 2.嚴格的訓練自覺性

六、主要訓練手段 身體訓練手段：

比賽規則、守門員的技術（利用訓練間隙單獨訓練）教學克服自身體重的各種跳躍、后退跑、全速跑、變速跑、曲線跑、急停、急轉、變向等。 技術訓練手段：

踢球、顛球、停球、頭頂球、運球、搶斷球、擲外球、 綜合技術訓練：

各種一對一、二對二、三對二攻守，二三人跑動中傳接球配合、比賽陣比賽

七、訓練分段: A、體能訓練

a、 培養低年級學生對足球運動的興趣； b、 培養和發展球感和控制球基本能力； c、 學習基本的運、傳、接、射門等技術動；

d、 培養正確的跑、跳技術，發展身體動作的柔韌性、協調性、靈敏性和衡能力；

e、 通過分隊比賽領會”進球與阻止對方進球”這一足球比賽的基本戰術，培養抬頭觀察能力和意識 B、加強訓練

a、 進一步提高高年級學生對足球運動的興趣和愛好； b、 繼續熟悉球性和控運球基本技術；

c、 學習與掌握比賽相關的技術：運、傳、接、射、搶和頭頂球技術； d、 在提高基本技術熟練性的基礎上，形成技術定型，并通過對抗性練和比賽使個人技術向實用比賽技巧轉化，逐步培養能在對抗局面下控制球和運用攻守的能力