有這樣一個(gè)案例：一位學(xué)會(huì)計(jì)的年輕女性，為了出國(guó)，她考取了一個(gè)加拿大的護(hù)士證書(shū)，可是男朋友又不愿她出國(guó)，而且她自己也不喜歡護(hù)士工作。何去何從，她產(chǎn)生了困惑，不知如何選擇。此時(shí)，她就需要對(duì)職業(yè)生涯作出規(guī)劃。那么，什么是職業(yè)生涯規(guī)劃?

　　職業(yè)生涯規(guī)劃，是指根據(jù)自己的特點(diǎn)，結(jié)合社會(huì)要素，為自己設(shè)計(jì)最適合的職業(yè)和職業(yè)發(fā)展道路。現(xiàn)代社會(huì)經(jīng)濟(jì)發(fā)展趨勢(shì)快，怎么才能使自己學(xué)有所用，樹(shù)立什么樣的價(jià)值觀，以及確立職業(yè)生涯的理念和方法，所有這些都需要我們認(rèn)真對(duì)待女性的職業(yè)生涯規(guī)劃。

　　為什么要做職業(yè)生涯規(guī)劃

　　樹(shù)立怎樣的職業(yè)價(jià)值

　　女性的職業(yè)生涯中一般都有三個(gè)轉(zhuǎn)折點(diǎn)：高中畢業(yè)時(shí)，大學(xué)畢業(yè)后和參加工作5年-10年以后。在這三次轉(zhuǎn)折中，如果選擇好，就會(huì)得到良好的提升轉(zhuǎn)化。

　　應(yīng)該樹(shù)立怎樣的職業(yè)價(jià)值呢?陳厚賢女士講：第一要健康，有活力;第二要有成就感，有創(chuàng)造力;第三有安全感，有信心;第四要成為子女的典范。

　　女性在職業(yè)規(guī)劃中，常遇見(jiàn)這樣的問(wèn)題，那就是產(chǎn)生職業(yè)倦怠感和方向感不明顯。這時(shí)候就需要考慮自身職業(yè)的可持續(xù)性，衡性，經(jīng)濟(jì)性發(fā)展。有這樣一個(gè)案例：外 資企業(yè)的一位年輕女性，做著一份庫(kù)務(wù)管理的工作，由于薪水不高，跳槽到一家薪水高的某企業(yè)分支機(jī)構(gòu)。幾年之后，原來(lái)在一起工作的同事已經(jīng)升為物流部經(jīng)理，而自己還在做著原來(lái)的工作。她的心理感到非常不衡，咨詢(xún)師認(rèn)為她的錯(cuò)誤就在于沒(méi)有把握好工作的轉(zhuǎn)折點(diǎn)。

　　如何確立職業(yè)目標(biāo)

　　要確立職業(yè)目標(biāo)，就需要回答三個(gè)問(wèn)題：你要什么?你自己有無(wú)核心競(jìng)爭(zhēng)力?是否能尋找到有把握的機(jī)會(huì)?其中有無(wú)核心競(jìng)爭(zhēng)力是關(guān)鍵。

　　核心競(jìng)爭(zhēng)力指的是職場(chǎng)人士的知識(shí)、經(jīng)驗(yàn)、技能和人際資源等。一位34歲的某部門(mén)經(jīng)理，就要被提升為副總。可由于自己是大專(zhuān)文憑，于是她總認(rèn)為自己與別人存在 差距，就考慮自己該不該去考研。咨詢(xún)師分析，如果她真的這樣做了，風(fēng)險(xiǎn)會(huì)很大。咨詢(xún)師建議她，在職位升遷之后，如果時(shí)間允許再去讀研。

　　職業(yè)生涯規(guī)劃對(duì)女性尤為重要

　　女性進(jìn)行職業(yè)生涯規(guī)劃的作用是很大的。首先可以讓工作、休閑和家庭相和諧。不同的階段應(yīng)該有不同的重點(diǎn)。剛開(kāi)始工作時(shí)，應(yīng)以事業(yè)為重;30歲左右可以開(kāi)始側(cè) 重家庭;40歲以后應(yīng)當(dāng)注重休閑。有這樣一個(gè)咨詢(xún)案例：一位女記者在一家穩(wěn)定的大媒體工作，上進(jìn)心強(qiáng)的她希望跳槽到另一家媒體擔(dān)任主要欄目的工作，可是她又面臨著結(jié)婚與生育的問(wèn)題。咨詢(xún)師認(rèn)為，28歲的她，面對(duì)著這種家庭與工作的矛盾，如果跳槽到新單位后接著結(jié)婚、生育，顯然是不合適的，建議她再在老單位 工作兩年，解決了這個(gè)問(wèn)題后，再考慮跳槽的事情，而這兩年的工作依然有助于她增強(qiáng)自己的核心競(jìng)爭(zhēng)力。因此，這樣選擇是比較合適的。其次，是獲得健康的職業(yè)生活。第三，要尋求經(jīng)濟(jì)型發(fā)展。要講究效率，提高收益。

怎樣做職業(yè)生涯規(guī)劃

規(guī)劃過(guò)程一般分為五個(gè)階段：

準(zhǔn)確定位

　　職業(yè)定位首先就要了解自我，進(jìn)行自我評(píng)估，即我想要什么，我能做什么，我擁有什么。想要什么就是自身的價(jià)值觀、動(dòng)機(jī)和興趣;我能做什么就是指?jìng)�(gè)人的能力和興 趣;我擁有什么，不僅包括內(nèi)部資源，還包括外部資源。第二是核心競(jìng)爭(zhēng)力。它包括知識(shí)、能力、經(jīng)驗(yàn)視角和職業(yè)素養(yǎng)，其中職業(yè)素養(yǎng)很重要，職員對(duì)企業(yè)的認(rèn)同感，歸屬感都從這里來(lái)體現(xiàn)。第三是環(huán)境評(píng)估。從社會(huì)這個(gè)層面去競(jìng)爭(zhēng)，不拘泥于周?chē)�的小圈子�?/p>

　　職業(yè)定位中經(jīng)常出現(xiàn)長(zhǎng)處和短處很明顯的問(wèn)題。許多職業(yè)人士也有這樣的困惑，從長(zhǎng)期積累的經(jīng)驗(yàn)中，應(yīng)在職業(yè)發(fā)展的前期堅(jiān)持取長(zhǎng)補(bǔ)短，后期堅(jiān)持揚(yáng)長(zhǎng)避短的原則。

　　選擇職業(yè)目標(biāo)

　　21歲-26歲是職業(yè)前期。這個(gè)時(shí)期的職業(yè)目標(biāo)以積累為主，應(yīng)該掌握知識(shí)，了解自己，養(yǎng)成良好的工作態(tài)度和慣，結(jié)識(shí)對(duì)自己重要的人，不要把錢(qián)和權(quán)看得過(guò)重，不要期望一步到位。

　　26歲-35歲是立業(yè)期。目標(biāo)應(yīng)該是增長(zhǎng)專(zhuān)業(yè)技能、知識(shí)，并在某個(gè)領(lǐng)域形成優(yōu)勢(shì)，找到自己的方向，了解職業(yè)生涯規(guī)劃，建立自己的支持網(wǎng)絡(luò)，樹(shù)立良好形象，提升崗位，獲得更大的收入，尋找適合的伴侶，處理工作與家庭的沖突。不要恐高、悲觀，應(yīng)該化被動(dòng)為主動(dòng)。

　　30歲-40歲是職業(yè)中期。這是收獲期，要有業(yè)績(jī)，技術(shù)要不斷更新，要有廣闊的視野，開(kāi)發(fā)新的工作興趣，跨行業(yè)學(xué)習(xí)。

　　50歲之后是職業(yè)后期。應(yīng)以了解新信息，確認(rèn)和培養(yǎng)繼承人，計(jì)劃退休為主。

　　選擇職業(yè)路徑

　　此時(shí)，以核心競(jìng)爭(zhēng)力的提高為主線(xiàn)，提高收益和效率，重點(diǎn)關(guān)注游戲規(guī)則和內(nèi)心的認(rèn)同感，關(guān)注阻力在哪里，同伴是誰(shuí)，文化和管理方式如何等。在文化與管理方式方 面，目前有兩種方式，一種是自動(dòng)化管理，一種是自由化管理。在選擇時(shí)要因人而異，如果你喜歡自由有創(chuàng)新的工作，就選擇自由化管理的公司。

　　制定行動(dòng)方案

　　行動(dòng)方案包括成長(zhǎng)計(jì)劃、學(xué)習(xí)方案。人的特點(diǎn)都不一樣，認(rèn)清目前狀態(tài)和理想狀態(tài)的差距，注意時(shí)間上要聚焦，風(fēng)險(xiǎn)上要制定防范措施，排除干擾，不要盲目攀比。還要重視人脈的影響。“聚集”非常重要，它是指應(yīng)專(zhuān)注于一種職業(yè)，而不是什么都要去試，那樣最后什么也得不到。

　　在行動(dòng)的過(guò)程中，不要腳踏幾只船，能力強(qiáng)并不意味著選擇的機(jī)會(huì)多，選上司重于選單位，還要?jiǎng)?chuàng)造做事的環(huán)境。在任何一個(gè)單位，沒(méi)有站穩(wěn)腳跟前，最好不要有什么大動(dòng)作，否則極容易失敗。

　　反饋和修正

　　當(dāng)企業(yè)目標(biāo)發(fā)生變化時(shí)，當(dāng)重要資源增加時(shí)，比如繼承了一大筆遺產(chǎn)或遇到了貴人，當(dāng)跨越年齡門(mén)檻時(shí)，或工作規(guī)則發(fā)生很大的變化時(shí)等多種情況，就有必要重新制定職業(yè)規(guī)劃。總之，職業(yè)生涯規(guī)劃不是一個(gè)靜態(tài)的結(jié)果，而是一個(gè)動(dòng)態(tài)的過(guò)程，不僅是一個(gè)目標(biāo)選擇，更是一個(gè)方法體系.