大連體育中考總分為60分，必考和選考總分為40分，運動技能總分為20分。其中1000米長跑、800米長跑占分20，選考項目兩項，滿分各10分合計20分。直接計入體考成績當中；立定跳遠分值為10分，選考項目分值為10分。此數據參考往年信息，具體2024年相關內容以官方發布為準。

一、大連中考體育評分標準

遼寧體育中考總分為60分，必考和選考總分為40分，運動技能總分為20分。其中1000米長跑、800米長跑占分20，選考項目兩項，滿分各10分合計20分；

二、大連中考體育考試項目

必考項目：男生1000米長跑、女生800米長跑、立定跳遠；

選考項目：投擲實心球、一分鐘仰臥起坐（女生）、引體向上（男生）；（二選一）

運動技能項目：籃球繞桿運球、足球繞桿運球、排球墊球；

三、中考體育免考條件

自2024年起，因傷病確實喪失運動能力的學生，經縣級及以上醫院出具醫療診斷證明，可申請免予考試，體育與健康科目成績以考試總分的60%（即18分）計入。

對持有殘疾證的學生，可憑證申請免予考試，體育與健康測試成績以市本級考生總平均分計入。對因傷病只能參加個別類別考試的考生，必須申請全部免考。

因傷病不能如期參加運動技能素質考試的學生，由縣級以上醫院出具醫療診斷證明，所在學校審查，報區教文體局審核后，在該校體育現場測試前匯總并報市教育考試院核準，可申請緩考并給予一次補考。

過于肥胖或患病不適于參加體育統一測試長跑項目的學生，可由學校根據二級甲等及以上等級醫院出具的診斷證明，報市教育招生考試院申請辦理該項目免試。經批準后，該項成績按必測項目成績滿分的20%，即0.8分計算。