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冬天養生短信

更新：2023-09-19 16:01:12 高考升學網

1、夏天汗流如雨下，水分缺失不會少；光喝淡水遠不夠，必須補足鈣鈉鉀；蔬菜富含鈣與鈉，補鉀最好吃香蕉;微量元素齊不足，保證人好精力旺！

2、夏季吃對食物，讓你瘦到尖叫，紫菜排出廢物，瘦腿效果顯著，芝麻增進代謝，磨粉沖泡最好，魔芋清走毒素，涼拌味美促消，溫馨關懷送上，快樂安康圍繞！

3、夏至來到雨量多，氣溫增高潮濕大，健身養生快行動。精神輕松求愉快，切忌惱怒和憂郁，晚睡早起午小憩。適當接受陽光照，順應旺盛補陽氣。

4、秋季護膚道，保濕最重要，晨起蜂蜜水，潤燥是高招，冰糖燉雪梨，膚色天天妙，保濕噴霧備，干渴噴噴好，少食辛辣物，痘痘不來擾。妙招送上，美麗到老！

5、夏季到，吹空調，吹多空調有煩惱，不如多通風來多喝水，綠豆熬湯暑全消；夏天熱，靜心好，心靜自然不煩躁，修養身心賽空調，清爽夏日樂逍遙！

6、深秋之際，健康需“三秋”。一是秋防，防感冒、腹瀉等常見病；二是秋養，做到膳食均衡，心情舒暢；三是秋練，最好擇時在下午，持之以恒。祝你健康！

7、夏日炎炎人遭罪，瓜果蔬菜來補胃。荷葉蓮子綠豆粥，清淡消火又養胃。太極瑜珈不貪睡，養心養肝又養肺。生活規律效率高，心情舒暢勿急躁。指客短信養生妙，提供大家作參考。

8、冬去春來，季節變化，乍暖還寒，防寒防燥，合理穿衣，多喝開水，葷素恰當，一味偏食，定缺營養，早睡早起，不要賴床，不發脾氣，憂愁掃光，胸襟開闊，幸福延長。祝你健康，天天開心。

9、多吃青菜少吃肉，健康活力又長壽；多吃清淡少吃鹽，想活幾年活幾年；少坐汽車多走路，青春年輕永常駐；少生氣來多微笑，快樂天天來報到！

10、好奇的心是一個人成功的開始，奮斗的心是一件事成功的開始，執著的心是一個時代成功的開始，人生路上多份信心，交流路上多份誠心，五福護航永安心。

11、春季到，重健康，養生決，要牢記，吃蔬菜，多飲水，常鍛煉，勿熬夜，忌辛辣，防回寒，減衣慎，祝朋友，每一天，心情好，健康隨。

12、五大絕招傳授你，吉祥安康伴隨你。一招飲食要均衡，二招瓜果蔬菜不離口，三招多吃乳制品，四招多喝白開水，五招適當鍛鍛煉，這個冬天沒煩惱。

13、夏至到，防中暑，有妙招，好心情，戒怒躁；多喝水，勤通風；多清淡，少油膩；均堿水，全做到，保你身體健康一切好！

14、服餌不備五味四氣而偏食之，久則臟腑偏傾，而生其病矣。

15、轉眼夏至到，防暑很重要；出門帶把傘，沒傘帶涼帽；人體消耗大，吃飯要吃好；入夜難入眠，提倡睡午覺；經常洗洗澡，運動不可少；祝愿你有個涼爽的夏天！

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