1、多衣多寒，無衣不怕寒。

2、好吃不過粗茶飯，好看不過素打扮。

3、每天吃上三個棗，人一輩子不顯老。

4、暴食暴飲容易病，定時定量保安寧。

5、家治（自己）的物好吃，家治（自己）的.厝好倚（居住）。

6、霜打無根草，風凍無衣人。

7、早飯吃得早，午飯吃得飽，晚飯吃得少，必定身體好。

8、吃魚吃肉，也著粥飯咸菜甲。

9、冬吃蘿卜夏吃姜，不勞醫生開藥方。

10、吃了人的嘴軟，拿了人的手軟。

11、涼九暖三，注意穿衫。四九（月）亂穿衣，寒熱隨人意。

12、泡茶著高沖低滕（tin）。

13、會吃，吃個頓頓香；不會吃，吃個一頓傷。

14、在家靠父母，出外靠朋友。

15、衣要看天穿，飯要按時餐。

16、透早（清早）一杯茶，贏過百醫家。

17、要六月早起（清晨），吃要十月“占仔米”

18、善養生者，食不過飽，飲不過量；冬不極溫，夏不極涼。

19、細康（破洞）不補，大康叫苦。

20、金窩窩，銀窩窩，不如自家的土窩窩。

21、三分人才七分妝。

22、吃不俗的蒸摸米湯，穿不俗的粗布衣裳。

23、出門一趁早，二趁飽，三趁秋清（涼快），四趁有陣（同伴）。

24、有錢人驚死，無錢人驚無米。

25、煙戒頭一口，酒戒第一盅。

26、食不語，寢不言。

27、春捂秋凍，到老不病。

28、東西要吃暖，衣服要穿寬。

29、少吃多餐，病好自安。

30、不偏食，不暴食；少肉食，多素食；喝原湯，化原食。

31、為美不穿棉，凍死沒人憐。

32、日求三餐，夜求一宿。

33、三年不叫匠，日子過的沒有樣。

34、吃米吃面帶皮糠，全家老少都健康。

35、好人老睡成病人，病人老睡成死人。

36、常在河邊站，難免會濕鞋。

37、吃飯海碗，做事閃西風。

38、一瞑無眠，三瞑補勿會。

39、肚饑糠也好，飯飽肉嫌肥。

40、三年無火熏（煙），餓勿會死火頭軍。

41、褲帶越長，壽命越短。

42、熱不急脫衣，冷不急穿棉。

43、狗肉附旺沒附衰。

44、衣帽常洗換，勝過上醫院。

45、夏毋困席，冬毋困石。

46、吃飽就睡覺，有如吃毒藥。

47、寧省囤尖，不省囤底。

48、□（菩薩）靠扛，人靠妝。

49、隨年齡吃飯，看月份穿衣。

50、舌長事多，夜長夢多。

51、山高自有行路客，水深自有渡船人。

52、千里路上做官，為的都是吃穿。

53、有食食不多，有穿穿不破。

54、浪子好穿單，凍得眼珠翻。

55、愛美（sui）毋驚流鼻水（鼻涕）

56、嘴凋（口渴）甲（才）要掘井。

57、千富萬富，比勿會過家治（自己）起厝。

58、早吃飽，午吃巧，暗頓（晚餐）半餓飽。

59、調氣血，遠煒慢，務清靜，尋歡樂。

60、牛嫌草料要掉膘，人嫌飯食必瘦弱。

61、寧穿一層棉，不穿十層單。

62、遠路沒輕擔。

63、冬吃菜頭夏吃姜，免請醫生免燒香。

64、嘴飽目毋飽。

65、吃面帶鼓皮，老少有福氣。

66、饑時給一口，強如飽時給一斗。

67、人生歸有道，衣食固其端。

68、相擠被，甲（蓋）勿會燒（暖和）。

69、飽時莫忘饑時苦，有衣莫忘無衣難。

70、春天出門莫寄傘，冬天出門莫寄衣。

71、有食有行氣，有燒香就有保庇。

72、勤穿勤脫，不需藥鍋。

73、洗面著洗耳后，掃地著掃壁邊。

74、問路靠嘴水，行路靠腳腿。

75、狂飲傷身，暴食傷胃。

76、食多傷胃，憂多傷神。

77、冷言冷語交不得，冷飯冷菜吃不得。

78、剃頭洗腳，強如吃藥。

79、有錢吃魚肉，無錢求粗飽。

80、一針不補，千針難縫。

81、走路防跌，吃飯防噎。

82、少吃多滋味，多吃沒口味。

83、晚不梳頭，早不說夢。

84、衣勿重裘，食勿重肉。

85、無咸毋成甜。

86、生食都沒有，哪有再曝干。

87、要做衫仔奴才，毋做衫乞食。

88、飲食起居順其常，四季安康無病恙。

89、好飯吃個合適，好衣穿個得體。

90、春不減衣，秋不加帽。

91、有衣倒比無衣冷，飽漢哪知餓漢饑。

92、逢橋要下馬，過渡莫爭船。

93、討食食勿會肥借穿穿勿會美。

94、寧穿十日破，不挨十日餓。

95、鼻子不通，吃點大蔥。

96、吃稱飯（隔夜飯）也著看天時。

97、千辛萬苦，為著腹肚。

98、衣少加根帶，飯少加把菜。

99、民以食為天，沒食倥倥顛。

100、慎寒暑，節飲食，除煩惱，惜精神，

101、人暖腿，狗暖嘴。

102、夏天不睡石，冬天不睡板。

103、眼大肚子小，眼饞肚子飽。

104、貪吃漲破肚。

105、管他冒風不冒風，三片生姜一根蔥。

106、吃勿會肥餓勿會死。

107、夜飯少吃口，活到九十九；晚飯多一勺，半夜睡不著。

108、一個補丁遮股風，十個補丁過個冬。

109、大改小，小拼大，破長衫兒改短褂。

110、食可飽而不必珍，衣可暖而不必華。

111、惜飯有飯吃，愛衣有衣穿。