1、他永遠不會成為我最好的朋友，但是，我沒必要非去討厭他。

2、當一個人遭到抱怨或批評時，他會覺得受到攻擊，而第一反應往往就是自我防衛，這樣的防衛通常是以回擊的形式表現出來。

3、不要試圖教豬唱歌，那只是浪費時間，還會惹豬生氣。

4、說出來的話要有建設性，如果無話可說，就保持沉默。

5、抱怨是在講述你不要的東西，而不是你要的東西。

6、抱怨就好比口臭，當它從別人的嘴里吐露時，我們就會注意到，但從自己的口中發出時，我們卻能充耳不聞。

7、如果我們不刻意去選擇自己要過什么樣的人生，就會跟著其他人的腳步混沌度日，我們常跟著其他人隨波逐流，卻沒有發現自己在依樣畫葫蘆。

8、我們擁有的一切都是自己造成的，可是只有成功者會這樣承認。

9、健康的溝通是：直接找那個和你發生問題的人談；而且只跟那個人談。和另一個人談就是抱怨；這會形成三角問題，也會繼續制造問題，而不能解決問題。

10、給自己一點時間，別害怕重新開始。

11、我們抱怨，是為了獲取同情心和注意力，以及避免去做我們不敢做的事。

12、我知道你以為自己明白我說的話，但我不確定你聽到的就是我要表達的。

13、當我們決定接納各種人事物，并從中發現其光明面時，我們會體驗到越來越多的良善與美好，因為我們的關注，將使這樣的期許在生活中實現。

14、奮斗不一定能帶來成功，但是一定能帶來成長。

15、《圣經》中說，你若不壓橄欖成渣它就不能成油，你若不投葡萄入榨，它就不能變成酒。我要說：如果你能把絆腳石變成墊腳石，你就是生活的強者。

16、喋喋不休只是在對你周遭的人們發送一個訊息：你覺得不自在，無法忍受讓沉默來掌控局面。

17、如果不喜歡一件事，就改變那件事；如果無法改變，就改變自己的態度。不要抱怨。

18、要想改變一個人，首先，你就要改變自己對他的看法—這是改變你別人的唯一途徑。

19、當我們在貶低別人時，其實也是在默許此人以后依然故我。

20、我們的外在世界，就是自己內心世界的反射；我們與別人的關系，也源自于我們與自己的關系。你對別人不可能比對自己還好，一切都是從你自己開始。

21、他們會傷害人，是因為他們自己也在受傷，傷害者自己也是受傷害的人。

22、高貴并不在于比其他人優越多少，真正的高貴在于比從前的自己優秀。

23、我們的焦點必須要放存在我們希望發生的結果上，而不是我們不要的事情。

24、愛是無條件的接納，并著眼于光明面。

25、一個在辦公室里散播陽光和喜樂的人，則具有黃金般貴重的身價。