1、飲以養陽，食以養陰，食宜常少，亦勿令虛，不饑強食則脾勞；不渴強飲則胃傷。

2、與其出一個斫消元氣的進士，不如出一個培養陰鷙的通儒。吳敬梓

3、秋季養生重保肺，養陰防燥功加倍；樂觀情緒多栽培，舒暢胸懷少傷悲；飲食有度酸為好，辛辣食物少為妙；運動時刻不能少，堅持鍛煉健康保！

4、秋季養生重保肺，養陰防燥功加倍；起居出入添衣物，早睡早起去疲累；樂觀情緒多栽培，舒暢胸懷少傷悲；飲食有度酸為好，辛辣食物少為妙；進補原則宜滋潤，藥物選擇忌散耗；運動時刻不能少，堅持鍛煉健康保！

5、初秋季節，氣溫相對較高，生津養陰的食品最適合秋天食用，煎炸食品盡量少吃或者不吃，進補也以清補為主，不可暴飲暴食。

6、秋季養生：食物以生津潤肺，養陰清燥為主，可選用百合、芝麻、蘿卜、蓮藕、蜂蜜、銀耳、梨、鴨等食物，忌進食辛辣、煎炸之物，生冷食物也不宜多食，多留意，多健康！

7、秋季，謹記養陰防燥。早臥早起多運動，悲傷憂愁不能有；辛辣少動口，煙酒別去留；慎吃生瓜果，防止胃難受；祝你秋季養生不用愁。

8、北京秋天干燥，養陰潤燥首要，葷素搭配飲食，瓜果蔬菜最好，晨起喝粥養生，晚間蜂蜜潤肺，運動鍛煉適量，微微出汗就好。短信囑咐送到，祝你健康氣色好。

9、一陣秋雨一陣涼，寒露時節愿你健康：雨水漸少氣干燥，補充水分不可少；養陰防燥潤肺胃，激烈運動要避免；辛辣刺激要減少，多食蔬果多喝水。

10、送你立秋歌：衣要保暖別著涼，日常生活須樂觀。秋燥上火少吃辛，秋瓜壞肚別吃寒。補液生津多吃酸，合理膳食是關鍵。多多喝水要知道，養陰益氣最重要。

11、冬季保三暖，頭暖、背暖和腳暖；冬季防燙傷，盥洗燙傷、被窩燙傷和取暖器燙傷；冬季養生三原則，秋冬養陰、養腎防寒和元憂陽。祝你冬季健康！

12、霜降寒氣揚，飲食調養保健康：健脾養胃，調補肝腎，可多吃百合、蜂蜜、蘿卜、栗子、秋梨、淮山、奶白菜、牛肉、雞肉、泥鰍等健脾養陰潤燥食物。

13、陣陣寒風襲人，縷縷問候傳情。深秋時分，注意御寒養生。保護頸背重要，冷時要披外套。飲食均衡，墨魚養陰生津，山藥抗秋燥，適當脂肪可保暖。祝健康！

14、秋風颯颯秋雨涼，氣溫逐漸往下降，早出晚歸工作忙，注意防涼添衣裳，滋補養陰多燉湯，保陰潤肺記心上，辛辣食品要少吃，以免過多肝氣傷，酸味水果多品嘗，滋補肝脾保健康，祝君秋季。

15、秋季養生開運要訣：收斂肺氣多食酸，滋陰潤肺防秋燥，蔬菜宜新鮮多汁，水果宜養陰生津，多吃豆類多飲水，盲目進補要防止，心情愉悅最關鍵！

16、霜降寒氣高漲，氣溫降了又降，保暖記在心上，飲食更要健康，栗子蜂蜜蘿卜湯，食補開始要滋養，健脾養陰調肝臟，晨起鍛煉心舒暢，健康快樂喜洋洋！

17、秋季養生歌：衣要保暖別著涼，日常生活須樂觀；秋燥上火少吃辛，陰冷壞肚別吃寒；補液生津多吃酸，合理膳食是關鍵；多多喝水排毒素，養陰益氣最重要。

18、立秋養生要訣：少食辛辣多食酸，滋陰潤肺防秋燥；蔬菜選新鮮多汁，水果選養陰生津；多吃豆類多飲水，盲目進補要防止。祝您心情愉悅，身體健康！

19、冬季多吃“黑”，改善手足冷，黑米補肝腎，明目活血棒，黑棗潤心肺，養血安神忙，黑豆消脹氣，養陰補氣方，黑木耳益胃，潤燥滋補強。愿你冬日健康！

20、霜降到，秋葉黃，霜降枯草天轉涼，吃水果，防秋燥，潤肺養陰精力足，早起居，勤鍛煉，增強體質身體棒，防濕邪，防秋郁，保持樂觀精神爽。

21、酷暑離去秋來到，此時養生少不了，一夏無病三分虛，身體不適自知曉，氣候早晚雖涼爽，秋老虎仍來肆虐，極易倦怠和乏力，春夏養陽秋養陰，進補營養有必要，身體壯實把冬迎。祝君快樂。

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22、秋季養生歌：衣裝適宜防著涼，靜養心神須樂觀。秋燥傷肺少吃辛，秋瓜壞肚少吃寒。肺燥傷肝要吃酸，合理膳食可清淡。適度飲水最重要，養陰益氣是關鍵。

23、【年底飯局多，送你養生小段子】1.吃得太油膩，喝杯芹菜汁；2.吃火鍋后喝點酸奶，可有效保護胃腸道黏膜；3.消化不良，飯后喝大麥茶或橘皮水；4.吃蟹后喝生姜紅糖水，能祛寒暖胃、促進消化；5.飯后吃個柿子，可潤肺生津、養陰清燥。春節快樂！

24、春季養生正當時，美味食物來幫你；土豆番茄牛腩湯，暖胃驅寒是妙招；木耳山楂煲靚粥，晚餐一碗助消化；紅棗百合蒸南瓜，養陰健脾全靠它。愿快樂安康！

25、冬季來，重養生，多食粥：麥片粥，宜養心；蘿卜粥，能化痰；山藥粥，益腸胃；核桃粥，善養陰；玉米粥，可開胃；紅薯粥，補腎肝。祝朋友，身體棒！

26、立冬養生多補陰，紅棗花生加紅糖，共煮煎湯調脾胃，增加熱量補營養，蘿卜消食可化痰，胡桃養陰兼固精；多食營養多調理，冬季養生不能忘。祝愿朋友健體好，健健康康度寒冬。

27、冬季喝粥是養生好選擇：小麥粥有養心除煩的作用、芝麻粥可益精養陰、蘿卜粥可消食化痰、胡桃粥可養陰固精、茯苓粥可健脾養胃、大棗粥可益氣養陰。

28、秋風蕭瑟，秋雨綿綿，一場秋雨一場寒。秋季養生要注意，養胃養陰，防寒防燥，多吃酸少吃辣，寧靜樂觀心舒暢，早睡早起精神好，天涼注意添衣裳。

29、霜降來到寒氣升，飲食調養很重要，健脾養胃山楂水，調補肝腎羊牛肉，百合蜂蜜蘿卜湯，養陰潤燥體舒展，小雞蘑菇清香溢，去濕驅寒人健康。霜降節氣祝福朋友科學進食，身體永安！

30、桃紅柳綠春光好，情濃關懷身邊繞；養陽清補是門道，蓮藕百合多吃好；養陰早晚喝蜂蜜，溫水沖服效果好；養腦每天吃香蕉，千萬別超五百克。愿快樂安康！

31、處暑到來易“秋燥”，飲食調養很重要。不吃香辣辛燥食，多吃養陰潤燥物。多吃蔬菜和水果，補充水和維生素；少吃生蔥、胡椒和烈酒，多喝湯類和牛奶。愿你健健康康過處暑，心情舒暢無。

32、深秋養生四寶：潤燥首選蓮藕，開胃清熱止咳；補肺首選杏仁，豬肺燉湯美味；養陰首選蜂蜜，潤腸解毒養脾；多酸首選葡萄，益氣補血奇效。愿你健康安好！

33、秋季養生重保肺，養陰防燥功加倍；起居出入添衣物，早睡早起去疲累；樂觀情緒多栽培，舒暢胸懷少傷悲；飲食有度酸為好，辛辣食物少為妙；運動時刻不能少，堅持鍛煉健康保！

34、生活養生要注意，立秋之后有講究，早起吃碗玉米粥，心氣和意不丟，衡膳食要注意，養陰清熱食為主，機體水分維生素，蔬菜水果來補充，調養身心舊更新，記吾良言萬病休。

35、秋季養生：衣要保暖勿著涼，日常生活要樂觀。秋燥上火少吃辛，秋瓜壞肚別吃寒。補液生津多吃酸，合理膳食是關鍵。多多喝水要知道，養陰益氣最重要。

36、霜降溫馨提示：霜降到來，天氣轉涼，注意保暖，添加衣裳。秋燥明顯，容易傷津，早睡早起，養陰舒肺。多食秋果，適當運動，滋陰潤肺，身體健康。

37、天氣冷，氣溫降，合理膳食最重要：食蘿卜，炒土豆，品柑橘；除煩躁，麥片粥；補肺胃，山藥粥；養陰氣，大棗粥；益肝腎，紅薯粥；增熱量，牛羊肉；砸核桃，煮黑豆，炒板栗，芝麻油；早安睡，晚起游，日光照，鍛煉優；多歡笑，不憂愁，生活美，樂悠悠！

38、秋防秋燥，飲食有訣竅：秋梨潤燥清心好，大棗寧心安神妙，百合養陰潤肺佳，蜂蜜清熱解毒到。最后別忘記，核桃補腦又補腎，愿你秋季吃出健康！

39、世界保健日提醒您：參加體育鍛煉，強健身體；保持樂觀情緒，靜養心神；合理注意飲食，養陰益氣。秋高氣爽，注意健康！

40、十一到，記住幾個多與少。多飲水，少飲酒，小心傷胃；多睡眠，少勞累，小心傷身；多捂捂，少凍凍，小心感冒；春夏養陽，秋冬養陰，愿你越來越精神。

41、陣陣秋風襲人，縷縷問候傳情：天氣漸冷，保護頸背重要，外套披肩不可少。飲食均衡，墨魚養陰生津，山藥抗秋燥。適當運動身體，多喝水勿過勞。愿健康！

42、【九種食材關愛女人腎健康】女人不僅要滋陰補血還要補腎！①月經不調吃當歸；②痛經貧血吃阿膠；③血虛失眠吃龍眼；④黑芝麻多吃益精血；⑤更年期陰虧火旺吃何首烏；⑥滋陰潤燥吃海參；⑦慢性腎炎高血壓吃龜甲；⑧養陰清心安神吃百合；⑨乳腺增生子宮肌瘤吃鱉甲。對癥下藥才能更好關愛自己哦~。

43、白露駕到，養生有道。秋色美妙，心情歡笑。潤肺養胃，愁思敗北。健脾補肝，疾病下班。防燥養陰，快樂生津。養精蓄銳，健康相隨。

44、【年底飯局多，送你養生小段子】1.吃得太油膩，喝杯芹菜汁；2.吃火鍋后喝點酸奶，可有效保護胃腸道黏膜；3.消化不良，飯后喝大麥茶或橘皮水；4.吃蟹后喝生姜紅糖水，能祛寒暖胃、促進消化、緩解胃部不適；5.飯后吃個柿子，可潤肺生津、養陰清燥。

45、【秋季第一滋補食物】這個秋天流行吃什么？第一菜：蓮藕，養陰清熱、潤燥止渴；第一堅果：花生，醒脾和胃、潤肺化痰；第一補：山藥，利于脾胃消化吸收；第一飲：黃酒，溫脾胃、潤皮膚；第一肉：墨魚，高蛋白低脂肪；第一水果：梨，生津潤肺；第一粥：百合粥，清心安神。

46、花紅柳綠春光好，正確養生可防病；早上起床深呼吸，排除濁氣好心情；五指并攏揉腹部，順逆時鐘各五十；空腹一杯蜂蜜水，養陰滋潤是高招。愿快樂安康！

47、霜降到，水果滿，選擇水果要注意。蘿卜栗子健脾養陰又潤燥，潤肺水果要多食。大棗好吃功效多，多食也會傷身體。愿你霜降之時吃得香，身體棒，快樂幸福永相傍！

48、【飯局后如何養生】1.吃得太油膩，喝杯芹菜汁；2.吃火鍋后喝點酸奶，可有效保護胃腸道黏膜；3.消化不良，飯后喝大麥茶或橘皮水；4.吃方便面后吃水果，可有效補償維生素與礦物質的不足；5.飯后吃個柿子，可潤肺生津、養陰清燥！

49、寒露到了送你小建議：寒露養生重點是養陰防燥、潤肺益胃，可多吃些芝麻、核桃、銀耳等，同時注意補充水分，還有精神調養也要注意，愿你有一個好身體！

50、寒露養生--蓮子粥。百合30克、大棗20枚、蓮子20克、銀杏15粒、粳米100克、冰糖適量，煲粥食，有養陰潤肺，健脾和胃的功效。

51、春天來，氣干燥，提醒你，要做到，多飲水，少飲酒，小心傷胃；多睡眠，少勞累，小心傷身；多捂捂，少凍凍，小心感冒；春夏養陽，秋冬養陰，愿你越來越精神。

51、造 句 網是一部在線造句詞典,其宗旨是讓大家更快地造出更優秀的句子.

52、秋高氣爽氣溫降，衣裝適宜防著涼；秋季傷肺少吃辛，肺燥傷肝要吃酸，合理膳食宜清淡，養陰益氣是關鍵；保持樂觀勿急躁，靜心養神心情好；早睡早起勤鍛煉，身體健康賽神仙。愿朋友身。

53、鴻雁來賓壯觀行，雀鳥入大水為蛤，菊有黃華添美景，寒露時節寒潮襲，順應氣候需養生，養陰防燥潤胃肺，樂觀豁達好心境，祝你生活多姿態！

54、采用補氣、補血、活血、養陰方法治療.

55、運用祛瘀法為主，結合清熱、化濕、養陰、理氣法以及祛腐、生肌、拖線、灌注等內外合治法，治療臁瘡、竇瘺、脫疽、股腫等瘡瘍疾病，并附驗案四則。

56、可養陰生津、健脾養胃、肝清熱，適于熱病傷陰引起的食欲不振、胃熱口渴等癥。

57、功效:局部按摩,強化腎功能,衡內分泌,滋潤養陰,強體健身.

58、提出益氣養陰活血為治療出血性中風之根本大法.

59、具有養陰潤肺、清熱化痰的功效。適用于肺熱陰虛所致的咳嗽咯痰，口燥咽干，肺結核咳嗽等。

60、這養陰,不油膩的乳液吸收快,不增加香味.

61、目的：建立反相高效液相色譜法分離測定養陰口香液中綠原酸的含量測定方法，以控制產品的質量。

62、目的觀察微波凝固配合養陰利咽湯治療舌扁桃體肥大的臨床療效。

63、摘要目的觀察清熱養陰法治療面部激素依賴性皮炎的臨床療效.

64、結果：養陰通腦顆粒具有提高紅細胞變形能力、降低全血粘度的作用，延長減壓缺氧小鼠存活時間。

65、生津止渴、養陰清熱、益胃補肝。潤澤生肌，尤其適合乾咳或肺熱咳嗽、虛火上升、咽乾人士飲用，極具紓緩功效。

66、鮑魚含有豐富的蛋白質、維他命AB、碘質，具有滋肝、養陰、解熱明目、降血壓等功效。

67、由于坤月墜屬天陰,可以很好的滋養陰魂,所以我想暫時寄生于你那丹田中的坤月墜,這樣我就能跟著你并茍延殘喘下來了。

68、秋冬時期陰氣比較盛,我們應該因勢利導來養陰氣,尤其是晚上睡好覺,節制房事,惜陰保精。

69、蓮子、芡實、魚鰾、蜂蜜等有滋陰潤肺作用,冰糖銀耳湯、黃精秋梨湯、雪梨膏、百合蓮子湯、山藥蓮子湯、芡實山藥羹等也有養陰潤肺作用,不妨常食。

70、從睡眠方面來說,“濃睡為養陰之法”是中醫的一句名言。

71、本方健脾補腎、補心氣、養陰血,適用于脾虛足腫等癥。

72、修煉一途,需卒骨而納元,覺元養陰陽,明天地之玄,掌人之空涅,轉三靈,成至尊之身,號攝天地。

73、冬瓜味甘淡性寒涼,能清熱利水,消腫解毒,生津除煩;海帶味咸性寒,可清熱利水,養陰止血;鯽魚性味甘,能健脾益胃,利濕止渴。

74、4、補天益氣養陰安神散,龜甲膠、炒棗仁、麥冬各30g,鹿角膠、枸杞子、山萸肉、當歸、五味子、鹽炒黃柏、菖蒲、土茯苓、炒白術各20g。

75、而本周推薦的竹蔗紅蘿卜水馬蹄煲鯽魚,清潤可口,有祛濕清熱、養陰生津、清肝和胃、滋潤補益的功效,且不寒不燥,男女老少皆宜。

76、食物烹調可多采用燉食,這樣營養流失較少;多食熱粥有益健康,如有養心除煩作用的小麥粥、消食化痰的蘿卜粥、益氣養陰的大棗粥等。

77、它精選煅牡蠣、黃芪、浮小麥、糯稻根、大棗等藥材進行科學組方,具有益氣養陰、固表斂汗之功效。

78、烏雞湯甘溫、補虛損,養陰血,大補氣血,對陽虛、氣血兩虧者宜之。

79、這類人群大多體型偏瘦、脈細、口干、眼干、睡眠差,治療應以養陰兼疏通為主,多用黑礬、當歸、砂仁、厚樸等中藥。

80、既能夠養胃也可以補養,如小麥粥有養心除煩的作用、芝麻粥可益精養陰、蘿卜粥可消食化痰、胡桃粥可養陰固精、茯苓粥可健脾養胃、大棗粥可益氣養陰等。

81、今天介紹的花旗參石斛燉烏雞湯,除了提神抗乏,還能健脾益胃、養陰生津,十分適合熬夜、煙酒過多人士飲用。

82、喝熱粥也不錯,如小麥粥可養心除煩,芝麻粥可益精養陰,蘿卜粥可消食化痰,茯苓粥可健脾養胃。

83、主要功效為補脾止瀉,養肺寧嗽,固腎益精,養陰止渴。

84、特推薦一款西洋參鮮荷葉綠豆燉乳鴿,它清醇淡雅可口,能養陰益氣、消暑清熱,是盛夏時的家庭養生靚湯。

85、貴州萬順堂生產的獨家名牌產品養陰口香合劑,以貴州地道藥材金釵石斛獨創鮮品入藥,配以黃精、藍布正、朱砂根等苗藥。

86、為熱燔氣營證,加玄參、丹皮、天麥冬、山慈菇、淡竹葉等以清熱解毒、養陰生津。

87、小麥粥可以養心除煩,芝麻粥可以益精養陰,蘿卜粥可以消食化痰,茯苓粥可以健脾養胃。

88、糯稻根紅棗煲泥鰍,清潤可口,有養陰、清熱、斂汗、補益之功,為夏暑日養生調理的家族靚湯,且男女老少適宜。

89、既能夠養胃也可以補養,如小麥粥有養心除煩的作用,芝麻粥可益精養陰,大棗粥可益氣養陰等等。

90、它精選煅牡蠣、黃芪、浮小麥、糯稻根、大棗等藥材科學組方,達到益氣養陰、固表斂汗之效,兼具養治防三重功能。

91、這類人群大多體型偏瘦、脈細、口干、眼干、睡覺差,治療應以養陰兼疏通為主,多用黑礬、當歸、砂仁、厚樸等中藥。

92、花旗參性涼味甘苦,有益氣養陰、清虛熱的作用;水鴨味甘咸性,能滋陰養胃,補氣利水。

93、養陰明目加杞菊,滋陰都氣五味先,肺腎兩調金水生,麥冬加入長壽丸。