（1）這次訓練下來,使他動心忍性,受益匪淺。

（2）過了一會，他終于把這首曲子的雙手全部練下來了，他的臉上露出了收獲的喜悅。

（3）其實，以前他要花八個小時才能到學校，三年間練下來，已經大大進步了二個小時。

（4）一天一夜的子母拳練下來,柳行風并沒睡,精神反而旺健很多,不由再次嘖嘖稱奇,魏長卿卻說:以后到點須睡,這一覺不睡,你功夫是長進了,壽命可是減少了。

（5）幾個月訓練下來,張元元已經磨破了好幾雙皮鞋,但是從槍線、手線到腳形和出腿的爆發力,都有了長足的進步。

（6）王猛走后十幾日,劉廣依舊是帶兵操練,劉家軍幾天訓練下來,隊列也逐漸熟練,行進間頗有幾分現代閱兵式的模樣。