28、時至立夏，貼士牽掛；靜以養心，節欲守神；補腎助肝，調養腸胃；一日三餐，粗細搭配；稀食多湯，調理腸胃；作息無律，身體遭罪；紅塵瑣事，樂觀面對。

29、五四青年節快樂指南：有一顆博大心，做兩件高興事，吃三餐對味飯，睡四季美容覺，日子五顏六色，生活七葷八素，幸福十拿九穩。五四青年節快樂！

30、教師節匆匆來了，小小的短信，聊表我心，暖心小貼士送給我最敬愛的老師。熱量供給要充足，碳水化合物要為主；維生素補充不可少，一日三餐巧搭配；西紅柿、胡蘿卜和蘋果，保護嗓子沒得說。教師節，愿您不再干咳。

31、勞累一整天，不過為三餐。輕松或艱難，苦辣酸與甜。素食心愈安，寧靜可志遠。自由需金錢，暖心親密談。規劃好明天，朋友你晚安！

32、尋人：一身破爛二目無神，三餐未進四肢無力，五音不全六神無主，七孔流血八卦非常，九死一生十分像你.

33、端午即到，提醒奮斗在工作第一線的朋友們，工作抓緊干，以免節日來加班；三餐拼命減，粽子咱好多吃點；祝福朋友要提前，蹭飯掌握主動權。記得請我喲！

34、今天六六大順日，愿你心情開朗順氣兒，愛情事業順心兒，每日三餐順嘴兒，工作生活順意兒，看后順便回個信兒，其實也就順手的事兒。

35、這個窮苦家庭三餐粗茶淡飯。

36、干活干的這么辛苦，我就是為了這要緊的三餐。

37、送走小雪大雪來，朋友短信傳關懷，雪花飄飄冬來到，短信打開常歡笑；寒風蕭蕭送冬來，身體健康樂開懷；大雪來到，隆冬盡歡笑，三餐要吃好，人生多美妙。

38、減肥妙招：每天喝多八大杯，飲料拋棄水來替；一日三餐要控制，少食多餐更適宜；運動健身不能忘，爬爬樓梯散散步；花生蜂蜜可多食，烏龍清茶莫忘記。

39、炎炎夏日多吃瓜，補水防暑降血壓。生津止渴吃西瓜，去煩解暑吃冬瓜，清熱瀉火吃絲瓜，排毒養顏吃苦瓜。一日三餐不離瓜，健康生活笑哈哈！

40、立秋之日涼風至，余熱未消要注意；一日三餐配仔細，悲秋不可要謹記；適當鍛煉是第一，防止秋燥也來襲；肺部健康莫忘記，早臥早起有道理。

41、北山在獄中，一日三餐，左圖右史，倒很舒服。

42、胃不好的童鞋注意咯！冬季護胃10項注意：1.多吃溫性食物；2.三餐定時定量；3.多吃燉菜少吃涼拌；4.細嚼慢咽；5.餐前喝杯溫水；6.飯后室內散步；7.穿個棉背心；8.保持心情舒暢；9.服藥更慎重；10.注意口腔衛生。

43、秋日的風涼涼的，秋日的雨爽爽的，秋日的思念久久的。9.9久久日，提醒朋友保健康：一日三餐，加強營養，早起早睡，精神清爽，愿你幸福生活久又長。

44、小年夜燈高照，吃罷飯祭香灶，祝愿來年伙食妙，一日三餐味道好，營養科學身體矯，諸事順意臉帶笑。掃塵理發洗把澡，洗涮干凈春節到，小年快樂！

45、健康貼士：覺得累嗎？那么按我說的做吧：一貫知足，二目遠眺，三餐有節，四季不懶，五谷皆食，六欲不張，七分忍讓，八方交往，酒薄煙斷，十分坦蕩！

46、盡管從小家境清寒，為了求學，三餐不繼，這種生活，他卻甘之如飴。

47、回眸一笑，只為博取芳心一縷；你是空氣，讓我無法靜呼吸；你是三餐，來將我的身心占據；你是時鐘，我每一刻的思念都指向你；只想說三個字：我愛你！

48、是時候了。好好地做個女人。穿裙子。扎辮子。不和別人吵架。不翹課。不說臟話。一日三餐一個不能少。

49、一瓶牛奶的營養呼喚早晨的溫暖，一個水果的營養給你午后的精神加分，一碗濃濃的鮮湯給你晚安的美夢香甜，天氣熱也要注意一日三餐的飲食規律哦。

50、春夏季節更替，早晚溫差大，不留神便會感冒。所以要注意：1、一日三餐的熱能分配要合理；2、補充優質蛋白質；3、飲食宜清淡溫和；4、多吃高纖維素、高礦物質食物；5、注意主副食搭配；6、注意粗細糧的搭配；7、注意葷素食搭配；8、注意干稀搭配。愿健康！

51、時至處暑天漸涼，朋友冷暖系心上；開窗通風散余熱，溫差變化感冒防；蘿卜冬瓜祛秋燥，一日三餐不離湯；規律起居精神足，舒活筋骨要經常。處暑快樂！

52、閑園種點青菜，購物帶著布袋；電器需要節能，三餐拒絕公害；處汽車暫停，單車鍛煉腳力；齊心協力環保，低碳從我做起。

53、獨在異鄉為異客，每逢大寒倍想你。遙知天氣將變冷，忙發短信告訴你：早睡早起益身體，三餐搭配要合理，天寒地凍勤添衣，收到短信笑嘻嘻！

54、一顆丹心，兩袖清風，三餐節儉，四季耕耘，五湖四海，六合歸心，七一建黨，八一建軍，九州幸甚，十一同春，千辛萬苦，惠及億民，共享盛世，同沐黨恩！

55、夏日炎熱，教你防暑：一肩明月，兩袖清風，三餐清淡，四大皆空，五谷雜糧，六根清凈，七星高照，八面來風，九霄云外，十分涼快！

56、東至來到了，天氣更寒了，我的短信問候到你了。寒天凍壞人，注意穿衣暖，健康身體是本錢啥都定不了。防止傷風患疾病，一日三餐搭配好，有病急速看醫生，別硬扛著損健康。愿你幸福長。

57、外面情人是鈣，家中老婆是菜；一日三餐要吃菜，偶爾也需補補鈣；身體健康需要菜，精神愉快全憑鈣，( )醫生說二月十四日就是法定補鈣日！情人節快樂！

58、自從就業離父母，衣物臟亂無人洗，一日三餐搞不定，工資開了揮霍快，常常前后接不住，前思后想得辦法，娶個老婆來管咱，酒宴設好待你來，共慶兄弟娶親大喜。

59、不知不覺天變涼，恍恍惚惚秋來到。真真切切祝福你，幸福天天圍繞你。白天記得添加衣，晚上記得蓋好被。一日三餐少不了，身體重要要記牢。短信給你情誼到，我的叮囑要記牢。兄弟，入。

60、勞累一天，只為三餐。輕松或艱難，苦辣酸與甜。素食心愈安，寧靜可志遠。自由需金錢，暖心親密談。規劃好明天，朋友你晚安！

61、廣播尋人：那人一身破爛二目無神，三餐未進四肢無力，五音不全六神無主，七孔流血八卦非常，九死一生十分像你。別看了，就是你！元旦快樂！

62、周末到了，問候轉起來。快樂隨著腳步轉，眼睛隨著風景轉，三餐圍著美味轉，幸福圍著家人轉，健康走走又轉轉，愿你好運轉不停！

63、經濟危機有多慘？富翁開始“割肉”了，發誓要減少情人的開支了；闊佬決心減肥了，一日三餐只吃素了；俺也開始縮水了，決定只跟你一個人發短信了。

64、處暑來了，鳥兒忙了，田野豐收喜洋洋；秋日到了，樹葉黃了，天氣慢慢變涼了；祝福送了，問候來了，真摯情誼心底藏；一日三餐，加強營養，保重身體莫要忘。愿你處暑天涼心不涼，一生。

65、十一到了，祝你：一天都高興，兩手把錢掙，三餐把杯碰，四面關系硬，五福同來慶，六處把寶送，七彩做好夢，八方有人敬，九州顯神通，十一快樂！

66、大寒來到問聲好，貼心關懷要送到；不怕寒冷鍛煉勤，強身壯體健康贏；及時補充維生素，營養豐富體無疾；一日三餐不離醋，多吃能把健康保。大寒節氣祝愿朋友安康！

67、現代年輕人通病：1、視；2、喜歡money；3、月光族；4、玩QQ農場；5、一日三餐沒有規律；6、從不鍛煉身體；7一顆狠宅狠宅的心；8經常午夜十二點以后再睡覺；9、做事情都是三分鐘熱度；10、不喜歡回復別人發來的信息。

68、光棍節到；我給你做了一桌爽口菜：它們原滋原味，色香雙全，三餐必備，四季皆宜，五味兼備，六菜一湯，七蒸八燉，九層營養，十分健康。自己慢慢享用吧！光棍快樂！

69、我的短信你要看，看著短信越想看，姐姐話語要謹記，妹妹開心笑容在，一日三餐要按時，出門在外多穿衣，不讓感冒來打擾，健康快樂常常伴。姐妹日快樂！

70、接連五天的壓榨，身體和靈魂都彎曲了，真累啊；一連三餐的無定，胃口和思維都遲鈍了，真燥��；美好的周末來到，終于有兩天解放啦，要約會吃飯還不抓緊啊，真樂��！死鬼，快走啦，請你吃飯好啦！

71、人體不是機器，適時需要休息，科學才有效率，健康不是兒戲！一日三餐規律，保證睡眠充裕，偶爾緩解壓力，減輕加班焦慮；音樂放松心情，美食驅散抑郁，對友傾訴心聲，勞累不是目的。遠離勞累，釋放自己，有健康伴隨，人生才有樂趣！

72、重陽又，一聲問候老人暖，兩句祝福老人舒暢，三餐無憂老人神爽，四肢有力老人氣壯，五福臨門老人吉祥，六六大順老人壽享！

73、曾經，商場摟著一起逛，購物牽著一起買，美容拽著一起做，健身陪著一起練，衣服混著一起穿，三餐合著一起吃。今天姊妹日，好姐妹，抽空咱們再來一起聚聚，好好敘敘！

74、【大家牢記】健康十字法：一貫知足，二目遠眺，三餐限量，四季不懶，五谷皆食，六欲有節，七分謙讓，八方施恩，九薄煙酒，十分坦蕩；每天六個一：早晨一小跑，上午一小澡，中午一小覺，下午一小圈，晚上一小杯，夜里一好夢。祝您身體健康！

75、保健日，重養生，晨早起，慢步行，日三餐，忌太飽，煙酒戒，辛辣少，心胸寬，精神好，笑一笑，十年少，貴知足，常樂觀，心態，順自然，享甘甜，多歡顏！世界保健日，養生保康健！

76、一陣思念涌心間，兩顆真心互牽絆，三餐無時不掛念，四海之路別走遠，五指攥拳表期盼，六六大順是每天，千山萬水隔不斷，你我真情永纏綿。5.30我想你，朋友記得常聯系。

77、愿你禁得起美食當前的誘惑，守得住三餐口味的清淡，穩得住運動過后的心率，耐得住節制生活的寂寞。經得起以上各項考驗，你將真正遠離高血壓。全國高血壓日，祝你健康永駐，幸福常在。

78、一日三餐規律，保證睡眠充裕，偶爾緩解壓力，減輕加班焦慮；音樂放松心情，美食驅散抑郁，對友傾訴心聲，勞累不是目的。525愛己日，遠離勞累，釋放自己！有健康伴隨，工作才有樂趣！

79、大雪翩翩至，養生需精細；飲食避生冷，香湯三餐宜；吃棗氣血好，排毒有蜂蜜；情緒忌悲戚，開笑就有益；勞逸要結合，作息有規律。淺顯道理，無不裨益。

80、生活充滿夢想，夢想需要希望，身體給你支撐，免疫給你保障，世界強化免疫日，提高免疫從時做起，鍛煉身體天天抓起，營養均衡從三餐做起，和諧生活從慣做起。

81、三餐老是在外，人人叫你老外、外送、外燴、外賣、外帶，但是你吃肉粽了嗎？在此，送你一顆里頭包滿我誠致祝褔的肉粽，敬祝你端午佳節愉快！

82、北風飄飄小鳥叫，小雪節氣防感冒。流感季節又來到，西北風吹空氣躁，多喝開水身體好；水果蔬菜不能少；三餐搭配有訣竅，科學營養最為妙！

83、處暑節氣，晚上睡覺別著涼；一日三餐，別太跑；白天工作，別太累。我的提醒你別誤會，我別無它意。“處暑保重身體”—這者我對你的真正本意。

84、730妻想你，茶飯不著你：早餐很想你，午餐非常想，晚餐想你更瘋狂，你要問我為什么，因為你不在，三餐沒得吃！

85、炎炎夏季多吃瓜，補水防暑降血壓。生津止渴吃西瓜，除煩解暑吃冬瓜，清熱瀉火吃絲瓜，排毒養顏吃苦瓜。一日三餐不離瓜，健康生活笑哈哈！

86、錢多錢少，一生不過百年；大房小房，一人不過一張床；吃好吃差，一日不過三餐。只有修身律己，做文明人，才會贏得世人的尊重。

87、工作，適量才好；睡覺，舒服才好；三餐，營養才好；玩耍，痛快才好；生活，快樂才好；朋友，有你才好；周末，有我的祝福才好：祝你周末快樂！

88、一縷陽光暖心窩，兩小無猜知音多，三餐營養味道棒，四季安保健康，五彩斑斕青春夢，六神安寧不爭鋒，七彩人生伴永恒！祝朋友世界保健日注意身體，活出自己七彩人生！

89、一顆紅心，兩袖清風，三餐合理，四季鍛煉，五福相伴，遛遛馬路，七運八動，九九歸一，十分健康。世界糖尿病日，祝福你健康快樂，吉祥如意。

90、其實人生就是兩件事一日三餐啊。

91、最天天吃大米，心里想的全是你；來從來不吃面，只想見上你一面；一日三餐不喝湯，想你想得心發慌；光喝酒不吃菜，老不見你就暈菜。都周末了，哥們，好歹來條短信啊。

92、一庭一院房四間，男耕女織兒女全；一日三餐粗淡飯，營養均衡身體�。秽徖锖湍廊撕蜕�，父慈子孝家美滿；簡簡單單農家院，快快樂樂福無邊。我愛我家，國際家庭日，祝家家幸福美滿。

93、白天可沒太陽，晚上可沒月亮，三餐可無食糧，惟一個情字最難忘。又到七夕節，愛情誠可貴，友情價更高，問候若不至，想你心慌慌。七夕祝你無限風光！

94、十種不良生活方式：一、電腦面前一整天；二、極度缺乏體育鍛煉；三、有病不把醫來看；四、缺乏主動來體檢；五、無緣無故不吃早餐；六、家人交流少的可憐；七、空調環境不改變；八、常坐不動和久站；九、不能保證有效睡眠；十、無規律地飲食三餐；不良慣要改變，健康才會不遙遠！

95、黃葉落，秋意濃，酷暑消退天漸涼；秋風起，瓜果香，田野豐收正在忙；轉眼間，白露茫，祝福問候送心上；多添衣，保健康，三餐仔細記心上；莫悲秋，不惆悵，幸福生活萬年長。

96、貼一副春聯，迎新春喜氣洋洋。剪一紙窗花，品生活順順暢暢。薰一吊臘肉，享三餐噴噴香香。包一籮餃子，保身體健健康康。剝一粒糖果，助事業興興旺旺。放一串鞭炮，傳好運響響當當。訪一回親朋，拜大年吉吉祥祥；發一條短信，愿幸福久久長長。

97、立秋時節貼秋膘，調養得當無煩惱；一日三餐按時吃，暴飲暴食脂肪高；禽蛋豆類蛋白多，葷素粗細搭配好；進補適量勿過度，蔬菜瓜果不可少。祝你健康！

98、六一兒童節快樂指南：有一顆博大心，做兩件高興事，吃三餐對味飯，睡四季美容覺，日子五顏六色，生活七葷八素，幸福十拿九穩。祝六一兒童節快樂！

99、祝你：一生永安康，兩手財富抓，三餐酒和肉，四面有埋福，五祿齊臨門，六六皆大順，七喜來送寶，八方好運到，九九重陽日，快樂直到老！重陽節快樂！

100、小寒三餐：一份粗茶淡飯，二份新鮮空氣，三杯燦爛陽光，以淡飯養養胃，讓空氣洗洗肺，請陽光曬曬背，三餐用完，神清氣爽，體態康健，小寒餐譜，獨家秘制贈予知心人。

101、【胃“怕”什么】三餐“不守時”；晚餐過飽；飲食不潔；狼吞虎咽；酗酒無度；濫用藥物……做好“護胃”行動；健康生活，“胃雨綢繆”。

102、清風來將美夢呼喚，陽光轉移你的視線，問候帶給你溫暖，周末的畫卷在眼前舒展。告別緊張的昨天，一切都隨心所愿。品嘗健康的三餐，音樂聲中舞翩翩。打開幸福的遙控板，節目都在為你表演。生活就是快樂的片段，周末的主角由你扮演，快樂理所當然。祝福輕輕將你惦念，只愿你快樂再多一點！

103、一個健康的體魄，兩袖清風的瀟灑，三餐合理的調配，四舍五入的欲望，六六大順的心情，七彩繽紛的生活。世界保健日，愿你享受美麗的人生。

104、家有糧萬擔，一日只三餐；身有錢萬貫，黑白是一天；洋房別墅做，睡眠只一間；寶馬轎車乘，心中有憂煩；山珍海味食，肚腩只一副；榮華富貴求，皆是過云煙。所以，要珍惜眼前，不要為未來憂煩。周末到了，愿你開心快樂！

105、五一國際勞動節，躺在床上啃番茄。好好休息不做事，不出房門不穿鞋。一日三餐不必做，衣服被子不用疊。偷得浮生一日閑，歡天喜地來過節！節日快樂！

106、早起鍛煉離不了，三餐適度要吃好，多和家人聊大天，歡聲笑語對你好，吸煙喝酒少來點，熬夜不能太逍遙，男性健康日來到，祝你生活更美好！

107、有糧千擔，也是一日三餐。有錢萬貫，也是黑白一天。別墅十座，也是睡榻一間。寶車百乘，也是有愁有煩。高官厚祿，也是每天上班。妻妾成群，也是一夜之歡。山珍海味，也是一副肚腩。窮無斗米，也是有肺有肝�？嗫嚯y難，也是咸辣甜酸。

108、世界強化免疫日，健康達人來選舉。要求：堅持鍛煉合理化，一日三餐要細化，早晚睡眠規律化，快樂心情要強化，免疫知識應用化。如若達到以上幾點，健康達人便是你，快點行動吧。

109、秋日的風涼涼的，秋日的雨爽爽的，秋日的景美美的，秋日的思念長長的。彈指一揮間，四季又轉換，氣溫已降，天氣已涼，提醒朋友保重健康。一日三餐，加強營養，早起早睡，精神清爽，愿你幸福生活長又長。

110、一副好牙，早晚兩次洗刷，三餐少食辛辣，四季溫水漱口，五味俱全品嘗，六種牙膏替換，七嘴八舌的問候，久久的祝福，十分健康的牙齒，愿你愛牙日快樂！

111、我們擁有四季變幻的色彩，日出日落的驚艷，輕松自在的呼吸，一日三餐的溫飽，默默相守的溫情，突然感覺自己好幸福。感恩節了，熱愛生活，快樂常在！

112、7.30妻想你，想要告訴你，想你是一種美麗，即使痛苦也會覺得幸福；想你是一種慣，就像一日三餐一樣自然。你是我一生唯一的摯愛，有了你我的世界變得溫暖。

113、大雪兆豐年，天氣化雪寒。添衣可保暖，鍛煉更御寒。一日足三餐，餐餐都養生。早餐要營養，湯包加豆漿。中餐要慢養，細嚼潤胃腸。晚餐要保養，五谷熬成湯。大雪時節，祝您快樂�？鞓�。

114、雪花輕輕灑，祝福時時發，短信傳心意，思念在心里，大雪節氣到，增衣防感冒，養生有絕招，睡前要洗腳，三餐規律好，放松心情笑，愿你健康人更俏，壽比南山高。

115、新年快樂指南：有一顆快樂心，做兩件高興事，吃三餐美味飯，睡四季安穩覺，生活五顏六色，日子七葷八素，幸福十拿九穩。祝你兔年揚眉吐氣，動如脫兔！

116、一日不見心慌慌，兩眼無神暗無光，三餐無味飯不香，四肢無力遍身傷，五谷雜糧難入腸，六神無主惟念想，七上八下心彷徨，九曲心思難回腸，十分想念好姑娘。寶貝，我愛你！

117、處暑到，問候跑，煩惱憂愁瞬間消；保健康，提醒到，一日三餐搭配好；休息早，祝福好【/8095128.html三餐造句】，愿你處暑時節興致高。

118、處暑節氣：晚上睡覺，別著涼；一日三餐，別太飽；白天工作，別太累。我的提醒你別誤會，我別無它意，“處暑保重身體”—這才是我對你的真正本意。

119、因為有你，生命里多了些美麗；因為有你，方知什么才是真正的情誼。人的一生有太多的風景，但朋友永遠是最絢麗的那一筆。天氣冷了，氣溫降了，愿遠方的你，多多添衣，一日三餐，加強營養，保持愉快的心情，照顧好自己。

120、勞累一整天，不過為三餐。輕松或艱難，苦辣酸與甜。素食心愈安，寧靜可志遠。自由需金錢，暖心親密談。規劃好明天。朋友晚安！