2018年伏天時(shí)長(zhǎng)40天

2018年初伏時(shí)間：2018年7月17日??2018年7月26日，為初伏，10天

2018年中伏時(shí)間：2018年7月27日??2018年8月15日，為中伏，20天

2018年末伏時(shí)間：2018年8月16日??2018年8月25日，為末伏，10天

夏至你好

“夏至三庚數(shù)頭伏”：7月17日“入伏” 伏天長(zhǎng)40天

新華社天津6月21日電(記者周潤(rùn)健)21日18時(shí)7分迎來(lái)“夏至”節(jié)氣。“夏至三庚數(shù)頭伏”，天文專(zhuān)家通報(bào)說(shuō)，今年的入伏日期是7月17日，“三伏天”長(zhǎng)達(dá)40天。

夏至不僅是北半球白天最長(zhǎng)、夜晚最短的一天，還決定著當(dāng)年“三伏天”的長(zhǎng)度。

據(jù)了解，“三伏”的具體日期是由節(jié)氣的日期和干支紀(jì)日的日期相配合來(lái)決定的。庚，在天干中排列第七，在與五行搭配中屬金，金怕火，在數(shù)伏天氣中逐日消減，因此古人以庚日來(lái)計(jì)“伏”。

傳統(tǒng)推算方法規(guī)定，夏至后的第三個(gè)庚日起為“初伏”，從夏至后的第四個(gè)庚日起為“中伏”，立秋后的第一個(gè)庚日起為“末伏”，總稱(chēng)為“三伏”。

“由于庚日在陽(yáng)歷中的日期每年都有變化，所以每年入伏的日期不盡相同，但都是在7月中旬入伏。”天文教育專(zhuān)家、天津市天文學(xué)會(huì)理事趙之珩介紹說(shuō)，初伏和末伏都是10天，中伏天數(shù)不固定。當(dāng)夏至與立秋之間出現(xiàn)4個(gè)庚日時(shí)，中伏為10天；當(dāng)出現(xiàn)5個(gè)庚日時(shí)，中伏為20天。“今年夏至到立秋有5個(gè)庚日，因此今年的中伏是20天。”

具體到今年的“三伏天”來(lái)說(shuō)，7月17日交“初伏”，7月27日交“中伏”，8月16日入“末伏”，8月26日“出伏”。

“三伏天”的氣候特點(diǎn)是氣溫高、氣壓低、濕度大、風(fēng)速小，是一年中最熱的時(shí)節(jié)。保健專(zhuān)家提醒說(shuō)，此時(shí)節(jié)，公眾要格外注意防暑降溫，清淡飲食，及時(shí)補(bǔ)水，注意補(bǔ)充鉀元素，多吃苦味食物，規(guī)律睡眠，高溫時(shí)段盡可能減少不必要的外出。

三伏天養(yǎng)生常識(shí)

即將進(jìn)入三伏天，那么三伏天養(yǎng)生應(yīng)了解并注意哪些問(wèn)題呢。

首先就是要冬病夏治。由于三伏天是全年中天氣最熱，陽(yáng)氣最盛的階段，在這一階段，人的肌膚腠理開(kāi)泄，選取穴位敷貼，藥物最容易由皮膚滲入穴位經(jīng)絡(luò)，能通過(guò)經(jīng)絡(luò)氣血直達(dá)病處，所以在夏季治療冬病，往往可以達(dá)到最好的效果。

其次是學(xué)會(huì)如何進(jìn)補(bǔ)。民間有“頭伏雞，二伏狗，三伏甲魚(yú)紅棗肚”，三伏進(jìn)補(bǔ)，一定要把握伏天的特點(diǎn)：溫度高，濕度大，人相對(duì)睡眠時(shí)間少。進(jìn)補(bǔ)應(yīng)結(jié)合個(gè)人實(shí)際情況，分清虛實(shí)、對(duì)癥補(bǔ)益。如有哮喘、氣管炎等呼吸道疾病的患者，在伏天不能貪吃生冷食品，虛寒體質(zhì)的人要少吃寒性食物，如梨、西瓜、冷飲等。

最后就是要“夏練三伏”。俗語(yǔ)說(shuō)“冬練三九，夏練三伏”。這是古代長(zhǎng)期養(yǎng)生修煉的經(jīng)驗(yàn)總結(jié)。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)證明，在炎熱的高溫天氣中，人體內(nèi)會(huì)產(chǎn)生一種應(yīng)急蛋白，可抵抗暑熱對(duì)人體的傷害。由此可見(jiàn)人體本身有著適應(yīng)不同環(huán)境生存的能力，在大寒大暑中鍛煉身體，可提高身體適應(yīng)不同環(huán)境的能力。

入伏表示天氣越來(lái)越熱，夏日炎炎，三伏可以說(shuō)是一年當(dāng)中最熱的時(shí)候，熱的讓人受不了，出門(mén)一趟真的感覺(jué)自己要被烤熟了。現(xiàn)在已經(jīng)6月份了，夏天來(lái)臨，不少人都很關(guān)心三伏天什么時(shí)候來(lái)?小編以下為大家介紹，有興趣的朋友看看吧~

2018年入伏時(shí)間是2018年7月17日。2018年7月17日?2018年7月26日，為初伏。今日12：58分準(zhǔn)時(shí)入伏！

由于一年365天(閏年366天)都不是10的整數(shù)倍，今年某一天庚日，明年就不一定是庚日。即庚日的日期是有變化的，并不固定，所以每年入伏的日期都有細(xì)微差別。當(dāng)然，入伏日期一般是在7月11日至7月21日之間。

2018年初伏時(shí)間：2018年7月17日?2018年7月26日，為初伏，10天

2018年中伏時(shí)間：2018年7月27日?2018年8月15日，為中伏，20天

2018年末伏時(shí)間：2018年8月16日?2018年8月25日，為末伏，10天。

俗話說(shuō)：“冷在三九,熱在中伏。”所以說(shuō)中伏的時(shí)候最熱。

小編提醒，由于時(shí)間的不同，每年最熱的時(shí)間也是不一樣的，有的年份是中伏最熱，有的年份是末伏最熱。

夏至后第3個(gè)庚日為初伏，第四個(gè)庚日到第五個(gè)庚日為中伏，立秋后的第一個(gè)庚日到第二個(gè)庚日是第三伏。

每一個(gè)庚日相隔10天，因?yàn)橛虚c月的關(guān)系，夏至到立秋之間有的年份出現(xiàn)4個(gè)庚日，有的年份出現(xiàn)5個(gè)庚日，所以，中伏的天數(shù)不確定，有的年份是10天，有的年份中伏天數(shù)是20天。

中伏20天的年份那基本上三伏哪一伏最熱這個(gè)問(wèn)題就不用說(shuō)了，就是中伏最熱了。

有的年份中伏出現(xiàn)臺(tái)風(fēng)的天數(shù)比較多，特別是沿海省份，如果中伏只有10天出現(xiàn)數(shù)次臺(tái)風(fēng)，那么中伏就一點(diǎn)都不熱了。

三伏天，是出現(xiàn)在小暑與處暑之間，是一年中氣溫最高且又潮濕、悶熱的日子。“三伏天”的“伏”就是指“伏邪”，即所謂的“六邪”中的暑邪。

通常說(shuō)熱在三伏，其實(shí)現(xiàn)實(shí)中二伏最熱，因?yàn)榇笫钤诙�伏里面，三伏畢竟是在立秋后了，人感覺(jué)三伏熱其實(shí)是早晚涼了比較而已。

每年6-9月比較熱，入伏前后是干熱，高溫，干燥，濕度小;三伏天可就是濕熱了，溫度并不算太高，但濕度很大，桑拿天，可不舒服。

7、8月分是一年中氣溫最高、最潮濕悶熱的日子。百姓常說(shuō)：熱在三伏，冷在三九。三伏天常出現(xiàn)在夏至后，小暑與大署之間，立秋后還有一段“秋老虎”。一般情況下，初伏是10天。

很多人都問(wèn)三伏天的炎熱程度是頭伏熱于二伏熱于三伏嗎?不一定的，地區(qū)不一樣。小編的一個(gè)朋友是內(nèi)蒙古的，他告知二伏更熱一些。有的中伏熱，有的末伏熱。