今天我在家里沒事干，到處瞎轉(zhuǎn)。突然，我聞到一陣香味從廚房飄來，我走進去一看，原來是媽媽在廚房里幫我準備午飯。

　　我看見媽媽滿頭大汗非常忙，我連忙到水池邊洗起菜來。

　　可是，這是我第一次洗菜，我不小心太用力，把西紅柿給擠破了。媽媽對我說：“洗菜要輕，才不會擠破，用力要適當。”我聽了媽媽的話，又拿起一個西紅柿仔細地洗了起來，連一點臟東西也不放過。不一會兒就把西紅柿洗干凈了。媽媽看了看我，臉上露出了滿意的笑容。

　　今天是我最難忘的一天，我也從洗菜中體會到了媽媽的辛苦。我要對媽媽說：“媽媽，您辛苦了，我愛您。”