項目及分值

優秀：8.5—10分

良好：7.5—8.4分

及格：6.0-7.4

1.握桿轉肩(1分)

雙手對握(虎口均向內)，兩臂伸直，以肩為軸。同時由前向后轉至體后，再返回體前，轉動時兩手不得松動,雙手握距超過肩寬10CM以內。

雙手握距超過肩寬10CM至20CM之間。

雙手握距超過肩寬20CM以外。

2.仆步掄拍(1分)

以腰帶臂，兩臂伸直，向上掄臂要貼近耳，向下掄臂要貼近腿。右仆步掄拍時眼隨右手，左掄拍眼隨左手，每次掄須拍地1次。10秒內完成7次以上。

10秒內完成6次。

10秒內完成5次。

3.豎劈叉(左、右)

(1分)

兩腿伸直，前后劈開成直線，臂部和兩腿內側貼地。臂部與地面貼緊，相距10CM以內。

臂部與地面貼緊，相距10CM至20CM之間。

臂部與地面貼緊，相距20CM以上。

4.正壓腿(左、右)

(1分)

面對助木或一定高度的物體，并步站立，一腿架起，腳尖勾緊，兩腿伸直，立腰受髖，前額觸腳尖，相距10CM以內。

前額觸腳尖，相距10CM至20CM之間。

前額觸腳尖，相距20CM以上。

5.正踢腿(1分)

兩腿伸直，一腳腳尖勾起向前額處猛踢。10秒內完成12次以上。

10秒內完成10-11次。

10秒內完成8-9次。

6.騰空飛腳(1分)

擺動腿高提，起跳腿上擺伸直，腳面繃平，腳高過肩。擊手拍腳要連續，快速，準確，響亮。擊響腿的腳高過胸，擊響腿或雙腿同時落地。

擊響腿的腳過腰，雙腳同時落地。

擊響腿的腳過腰，擺動腿先落地。

7.自選項目（拳術或器械）(4分)

勁力充足，用力順達，力點準確，手眼身法步及身械配合協調，節奏分明，風格突出，動作與音樂和諧一致（不少于1分鐘）。

勁力、用力、力點及配合協調等方面表現一般。

勁力、用力、力點及配合協調等表現欠佳。