“落下的太多了，原來體育課和課后從來沒練過引體向上，抽中引體向上后才重視起來。”小潘總結自己引體向上為何薄弱時說，引體向上練起來太枯燥了。“每周末我們讓較差的學生來學校練習，另外學生愿意來練的都可以報名，但是最后來的都是練引體向上的男生，女生則寥寥無幾。”高陽說。

　　老師訓練抓得好，得滿分不難

　　今年的體育中考項目已敲定，男生考1000米跑、籃球或足球的運球和引體向上，女生考800米跑、籃球或足球運球和仰臥起坐。當引體向上被抽中時，不少男生驚呼“這下完了，要落后女生很多了。”讓男生如此害怕的引體向上到底可不可怕？在37中體育老師高陽看來，并不是如此。

　　“從引體向上被抽中時，我們就積極開始練習引體向上，從很難有學生及格，到現在初三年級能有50多人做到7個以上，孩子們進步還是可以的。”高陽說，國家體質健康標準規定初三引體向上要做到7個算及格。“我們初三有一個學生現在已經能做到26個了，他是堅持鍛煉，突破了枯燥的訓練，獲得了進步。”

　　高陽說，引體向上從日常體育課及平時的訓練入手，有規律有技巧地鍛煉，達到滿分也不困難，但籃球、耐力跑等即使比較注重訓練也很難達到滿分。“比如1000米，原來要求3分30秒滿分，今年降低到3分40秒滿分，孩子要想跑進3分40秒太難了，幾乎不可能滿分。”高陽告訴初三男生說，不要把引體向上當成中考的“猛虎”，平時在家要堅持練俯臥撐、擴胸運動、平板支撐等，但是一定要注意安全。

　　答疑明天可上線咨詢中考疑問

　　今年的體育中考由原來的分數制變成了等級制，分及格與不及格兩種。體育中考到底咋計分？根據今年體育中考的評分標準，每個測試項目5分，總分為15分，總分9分達到合格等級同時公布分數和等級，9分以下(不含9分)為不合格，不再公布分數。

　　市教育局對男生引體向上項目能否達標問題進行了解釋：一是大多數學生經過1個月以上訓練，該項目能夠達到及格等級以上，二是該項目僅是三個考試項目之一，其考試分數將與其它兩項相加后作為總分數，并未要求該項目必須達到及格分數。

　　據悉，市教育局體衛藝處處長李彥將于3月24日做客“網絡在線問政”，針對青島市初中體育健康學業水平考試回答學生和家長的問題。如果您對體育中考有疑問，可于當天14時上網進行咨詢