西寧體育中考是通過統一測試的形式對應屆初中畢業生作出體質評價的統一測評模式，即通過測運動成績和測現階段身高、肺活量、體重所得的指數來進行體質評價。西寧體育中考的時間一般在每年3月份到5月份期間。考試成績影響學生的高中錄取。那么西寧中考體育評分標準是什么呢？西寧中考靠時間及考試項目是什么？本文小編帶你一起了解關于西寧中考體育考試時間項目及體育評分標準的知識。西寧中考體育相關政策請以官方發布為準，本文僅供參考！

記者從西寧市教育考試院獲悉，根據《西寧市城區初中畢業暨升學考試體育考試工作實施方案》安排，西寧城區中考體育考試分值為：總分為50分。其中：必考項目包括一分鐘跳繩、立定跳遠、擲實心球，每項10分，滿分為30分；選考項目包括50米跑，籃球運球，男生1000米、女生800米跑，握力，坐位體前屈，男生引體向上、女生仰臥起坐6項，考生從中選擇2項參加考試，每項10分，滿分為20分。考生在報名時須注明所選考的項目，項目一經確定不得更改。考生參加兩次考試項目必須一致，不得更改。所有考試項目均采用智能考試儀進行考試。10個考試項目的考試辦法和細節如下：

　1.【一分鐘跳繩】考試辦法：裁判員刷考生考試卡，儀器正確顯示考生的姓名、考號、照片等信息，自動分配考生繩號，確認無誤后開始考試。考生站在對應的考試區拿好指定的跳繩做好準備，聽到語音提示后開始跳繩，可用單（雙）腳向上跳，同時雙手向前搖動跳繩，每搖動一回環并同時起跳一次算一次，儀器自動計數，60秒到后，跳繩手柄上的蜂鳴器發出“嘀…嘀…嘀…”的響聲，此時停止計數，儀器自動記錄成績并實時評出得分。

2．【立定跳遠】考試辦法：裁判員刷考生考試卡，儀器正確顯示考生的姓名、考號、照片等信息，確認無誤后開始考試。考生在專用考試墊起跳線后兩腳自然分開站立，語音提示后原地兩腳同時起跳，不得墊步和小跳，動作完成后向跳躍前方任一側走出考試墊。如有起跳踩線等犯規動作，則有語音或警鳴提示犯規，起跳犯規儀器自動識別該次跳躍成績無效，每人最多可考試3次，記錄其中最好的一次有效成績及實時評出得分。

　3．【擲實心球】考試辦法：裁判員刷考生考試卡，儀器正確顯示考生的姓名、考號、照片等信息，確認無誤后開始考試。考生在投擲線后身體正對投擲方向兩腳前后或左右開立，雙手持球在頭上方，原地向前過頭頂擲出，球出手的同時后腳可向前邁出一步，但不得踩線或超線。儀器能自動測量判定投擲距離并識別起擲踩線或投擲后踩線等犯規動作，有語音或警鳴提示犯規，每人最多可考試3次，記錄其中最好的一次有效成績并實時評出得分。

　4．【50米跑】考試辦法：裁判員刷考生考試卡，儀器正確顯示考生的姓名、考號、照片等信息，自動分配考生跑道號，確認無誤后開始考試。考生按照分配的跑道號站在起跑線后，起跑姿勢不限。當發令器發出起跑信號，考生起跑并按規定跑向終點線，如有搶跑者，全組召回重跑，搶跑二次者成績作零分，到達終點后考試成績將在儀器上自動生成并實時傳送至計算機中心，儀器實時評出得分，每人考試1次。

5．【坐位體前屈】考試辦法：裁判員刷考生考試卡，儀器正確顯示考生的姓名、考號、照片等信息，確認無誤后開始考試。考生坐在床體墊子上，腿伸直，兩腳踏在擋板上，聽到語音提示“請考試”后，雙手伸直緩慢推移動擋板，直至無法向前推動；每人最多可考試2次，記錄其中最好的一次有效成績并實時評出得分。