與比熱容、溫差、物體質量有關。在物態不變時，熱量Q=cmΔt，c是物體的比熱容，Δt是溫差，m是物體質量。熱量和功是系統狀態變化中伴隨發生的兩種不同的能量傳遞形式，是不同形式能量傳遞的量度，它們都與狀態變化的中間過程有關,因而不是系統狀態的函數。

熱量與哪些因素有關

熱量是過程量，當一個物體從一個溫度變化到另一個溫度的時候，會釋放或吸收一定的能量來填補其內能的變化，而這個釋放或吸收的能量就是熱量。在物態不變時，熱量Q=cmΔt，c是物體的比熱容，Δt是溫差，m是物體質量。這三者決定熱量的大小多寡；但如果有物態變化，比如熔化、汽化等，則Q=λm，λ是物態變化的一個常數，通常稱之為熔化熱或汽化熱，m是物體質量。

從微觀上講，物體內能與分子勢能和分子均動能有關，均動能的宏觀體現量就是溫度，分子勢能則對應的是比熱容和熔(汽)化熱等。

熱量消耗跟什么有關

流汗多寡

流汗是身體散熱的現象，會受到氣溫、濕度的影響，周圍溫度越高流的汗越多，但并不代表消耗了更多熱量！不過同時也別忘了，流汗代表身體流失了更多水份，當感覺到汗流得較多時，別忘了少量多次的趕快補充水分！

心跳快慢

身體能量轉換需要氧氣的參與，而心跳越快代表氧氣輸送的更多，所以心跳快慢是與熱量消耗多寡最相關的因子！

肌肉酸痛感

肌肉酸痛是由訓練時造成的輕微肌肉撕裂、身體的代謝壓力造成的，會受到訓練模式與項目（例如離心伸縮、向心收縮、重量、組數）等影響，因此肌肉酸痛與熱量消耗沒有絕對的關系！