1、食欲數而少，又欲頓而多�！�—曹庭��

2、怒后不可便食，食后不可發怒�！�—梁章��

3、鍛煉身體要經常，要堅持，人和機器一樣，經常運動才不能生銹�！�—朱��

4、善養者終之，旁憂者半之，虛用者夭之�！�—曹��

5、百病必先治其本，后治其標�！�—李時珍

6、養生當論食補，治療當考藥攻�！�—張從��

7、多言則背道，多欲則傷生�！�—林��

8、儉約不貪，則可延壽；奢侈過求，受盡則終。——龍遵敘

9、不欲極饑而食，食不過飽，不欲極渴而飲，飲不過多�！�—葛��

10、攝生之道，大忌嗔怒�！�—魏裔��

11、百病生于氣也。怒則氣上，喜則氣餒，悲則氣消，恐則氣下�！�—佚��

12、風者，百病之始也。古人避風如避矢石焉�！�—曹庭��

13、保持一生壯健的真正方法是延長青春和心。——柯林斯

14、養生如病，不得他求。——曹庭棟

15、知生也者，不以害生，養生之謂也�！�—呂不韋

16、強忍著自己的眼淚，就等于慢性。——威廉·弗雷

17、心清則神靜，神靜則身寧，身寧則體健�！�—曾國��

18、食服常溫，一體皆春；心氣常順，百病自退�！�—蔡��

19、服藥千副，不如一宵獨臥；服藥千朝，不如獨臥一宵�！�—楊��

20、睡側而屈，覺正而伸，早晚以時。先睡心，后睡眼�！�—蔡季��

21、多才惹得多愁，多情便有多憂�！�—徐甜齋

22、衣不嫌過，食不嫌不及�！�—梁章��

23、草食之獸不疾易蔞，水生之蟲不疾易水�！�—佚��

24、形恃神以立，神須形以存。——司空圖

25、太饑傷脾，太飽傷氣。——曹庭棟

26、早起，尤千金妙方，長壽金丹也。——孫思邈

27、舉世而譽之，而不加勸；舉世而非之，而不加沮�！�—佚��

28、醫能醫病，不能醫命�！�—魯��

29、縱耳目之欲，恣體之安者，傷血脈之和�！�—枚��

30、使身體充滿精力的最有效的辦法是快活的慣�！�—葛德��

31、智者養生也，必須四時而調寒暑�！�—曹庭��

32、高位實疾顛，厚味實臘毒。——佚名

33、治身不靜則身危，養生之道在于動�！�—曾國��

34、忠言逆耳利于行，良藥苦口利于病�！�—佚��

35、壽命的縮短和的虛耗成正比�！�—達爾文

36、不汲汲于富貴，不戚戚于貧賤�！�—佚��

37、冬不欲極溫，夏不欲窮涼。——葛洪

38、呂祖謙想要有一個健康的身體，最好不要太過考慮身體的健康�！�—霍姆��

39、食過則成積聚，飲過則成痰癖�！�—梁章��

40、得而不喜，失而弗擾�！�—佚��

41、樂之方至，樂而弗驕；患之將至，思而弗憂。——佚名

42、治已病，不若治未病�！�—曹庭��

43、動搖則骨氣得消，血脈流通，病不得生。——吳普

44、吃飯先喝湯，不用請藥方�！�—李光��

45、妨礙休息和一定的睡眠是直接�！�—徐特��

46、有規律的生活是健康與長壽的秘訣�！�—巴爾扎��

47、安時而處順，哀樂不能入也。——莊子

48、心情愉快是和精神的最佳衛生法。——喬治·桑

49、食不語，寢不言�！�—佚��

50、勢順則強，氣順則舒�！�—劉��

51、久立先養足，久夜先養目。——呂坤

52、思索生知，慢易生憂，暴傲生怨，憂郁生疾�！�—佚��

53、世上最好的醫生是飲食有度、保持安與喜悅的心情�！�—史威福��

54、寤寐不驚忘嗜欲，何須采藥爍金丹�！�—嚴慎��

55、樹怕剝皮，人怕傷心�！�—李��

56、食飲有節，起居有常�！�—梁章��

57、一種美好的心情，比十服良藥更能解除生理上的疲憊和痛楚。——馬克思

58、世上最高級的三個醫師：節食博士、安寧博士、快活博士。——史威夫特

59、陰虛之熱者，宜壯水以之；無根之熱者，宜益火以培之。——張景岳

60、要保持健康的身體，除了節食、安靜這兩位醫生外，還有一位，就是快樂�！�—丘吉��

61、動靜節宜，所以養生也；飲食衣服，所以養形也。——程顥、程頤

62、飽食傷心，忠言逆耳。——佚名

63、邪在脾胃，陽氣不足，陰氣有余，則中寒腸鳴腹痛�！�—《黃帝內經》

64、心則氣自和�！�—王��

65、居心要寬，持身要嚴�！�—申居鄖

66、以治氣養生，則后彭祖；以修身自名，則配堯舜。——荀子

67、息精息氣養精神，精養丹心氣養身�！�—呂巖

68、神慮澹則血氣和，嗜欲勝則疾診作。——佚名

69、善養生者，若牧羊然；視其后者兩鞭之�！�—莊子

70、飲食節制常常使人頭腦清醒敏捷�！�—富蘭克林

71、保生者寡欲，保身者避名�！�—林��

72、節食則無疾，擇言則無禍�！�—何��

73、不見閑人精力長，但見勞人筋骨實�！�—徐榮

74、醫書治已病，心和氣治未病。——司馬光

75、多病無完身，久病無完氣。——呂坤

76、怒是猛虎，欲是深淵�！�—金纓

77、一個丑角進城，勝過一打醫生�！�—佚��

78、食能以時，身必無災�！�—佚��

79、善治國者不忘危，善著生者不諱死�！�—錢琦

80、善養生者：食不過飽，飲不過多；冬不極溫，夏不極涼�！�—葛��

81、食能止饑，飲能止渴；畏能止禍，足能止貪。——林逋

82、怠慢則不能不開精，險躁則不能理性�！�—諸葛亮

83、大怒不怒，大喜不喜，可以養心�！�—錢琦

84、心察損神，語多傷氣�！�—申居鄖

85、起居時，飲食節，寒暑適，則身利而壽命益�！�—管��

86、安樂有致死之道，憂患為養生之本�！�—林��

87、欲得長生，腹中清；欲得不死，腹無屎�！�—馬總

88、厄窮而不憫，遺失而不怒�！�—韓嬰

89、悲觀的人雖生猶死，樂觀的人永生不老。——拜倫

90、憂倦既積，災釁必生。——佚名

91、人該順時，不可趨時。——申居鄖

92、動也，形氣亦動；不動，積滯氣郁�！�—華陀

93、眼睛害病從手起，肚子害病從嘴起。——佚名

94、凡養生，莫若知本，知本則疾無由至也�！�—呂不韋

95、在家財斷養花竹，出門則飽看山水�！�—《增廣賢文》

96、樂太盛則陽益，哀太甚則陰損。——班固

97、善養身者使之能逸而能勞。——蘇軾

98、有一個方法可以讓自己好看，就是盡量保持快樂的心境�！�—席幕��

99、生命在于矛盾，在于運動，一旦矛盾消除，運動停止，生命也就結束了。——歌德

100、放情者危，節欲者安�！�—桓��

101、養生之道，至暮夜而虛其腹，元氣所以運轉不窮�！�—楊名時

102、養生以不傷為本，積傷至盡則早亡�！�—葛��

103、沉憂損性靈，服藥亦枯槁。——孟郊

104、身安不如心安，心寬強如屋寬�！�—石天��

105、形堅則氣全�！�—無名氏

106、此善養生者，所以必以慈、儉、和、靜思字為根本也�！�—李慶遠

107、疾小不加理，浸淫將遍身。——歐陽修

108、口腹不節，致病之因；念慮不正，殺身之本�！�—林��

109、樸能鎮浮，靜能御躁。——申居巖

110、精神萎靡不振的人，是沒有生命的人�！�—佚��

111、善養生者慎起居，節飲食，導引關節，吐故納新�！�—蘇軾

112、閑成懶，懶成病�！�—顏之��

113、我們在堅持工作之外，還必須養成堅持休息的慣�！�—梅蘭芳

114、養心莫善于寡欲�！�—孟��

115、謗來不戚，譽至不喜。——葛洪

116、休息是滋養疲乏的精神的保姆�！�—莎士比��

117、久視傷血，久臥傷氣，久坐傷肉，久立傷骨，久行傷筋。——曹庭棟

118、養生之道，顏開喜笑�！�—佚��

119、聲色者敗德之具，思慮者殘存之本�！�—林��

120、心大則百物皆通，心小則百物皆病�！�—朱��

121、節飲食而后得健康�！�—弗拉科��

122、蘿卜上了街，藥方把嘴撅。——李光庭

123、達人觀之，生死一耳；何必生之為樂，死之為悲？——蒲松齡

124、煙有百弊而無一利，茶有百利而無一弊。——《黃帝內經》

125、節飲食，慎言語�！�—蔣捷

126、人的健全，不但靠飲食，尤靠運動�！�—蔡元��

127、笑長命，哭生病�！�—佚��

128、心氣和，五體安寧。——佚名

129、爽口物多終作疾�！�—李時珍

130、有人問我修身法，只種心田養此身�！�—呂巖

131、形恃神以立，神須形以存。——嵇康

132、形勞而不休則弊，精用而不已則勞�！�—佚��

133、書可益智，書可熏性，書可養生�！�—楊名時

134、饑梳頭，飽洗澡。——楊慎

135、多欲虧義，多憂害智。——劉安

136、身作醫王心是藥，不勞和扁到門前�！�—白居��

137、晚飯少吃口，活到九十九�！�—錢大昕

138、元氣在保養，谷神在守護�！�—《衛生訣》

139、冬寒猶可火，火在表也；夏熱必納涼，涼入里也。——曹庭棟

140、忿如火，不遏則燎原；欲如水，不遏則滔天�！�—佚��

141、體欲常勞，食欲常少�！�—梁章��