1、把自己的目標(biāo)分化成切實(shí)可行的階段性目標(biāo)。

2、他的蛋白質(zhì)是牛肉的兩倍，而脂肪卻只有牛肉的一半。

3、夢(mèng)想并不值錢(qián)，你得采取必要的行動(dòng)，才能使夢(mèng)想成為現(xiàn)實(shí)。

4、這個(gè)時(shí)候還真別說(shuō)，吃起來(lái)感覺(jué)有點(diǎn)像雞肉的味道。

5、經(jīng)歷是筆寶貴的財(cái)富，我們需要勇敢的生活，我們?cè)接赂遥�生活越充�?shí)。

6、殺不死你的，只會(huì)讓你更強(qiáng)。

7、我已經(jīng)等不及要吃它（們）了。

8、黑黑的烏云遮住了整個(gè)半邊天。

9、痛苦，就是軟弱離開(kāi)身體的感覺(jué)。

10、這吃起來(lái)就像放了幾個(gè)星期的大蝦。

11、記住，勇敢不是不害怕，而是即使害怕，也要勇往直前。

12、把云杉樹(shù)脂搜集起來(lái)，融化，在加點(diǎn)灰燼，就可以變成上等的堵塞物。

13、我有一個(gè)黑暗的兄弟，每當(dāng)我想他，他就從墳?zāi)古榔饋?lái)，把我埋進(jìn)去。這想法真是迷人。

14、回到荒野，我的心才能真正活躍起來(lái)，也只有回到荒野，我才能再度成為一個(gè)人，依照大自然創(chuàng)造我們的那套方式存在與天地之間。

15、當(dāng)別人告訴你什么事肯定做不成時(shí)，你千萬(wàn)不要相信他！他所謂的“做不成"，不過(guò)是他自己沒(méi)能力做到罷了。這并不意味著你也做不到啊！

16、求生，就是在風(fēng)險(xiǎn)與收益之間衡取舍。

17、待你成功了，你曾迸發(fā)出驚人的勇氣，為生命而戰(zhàn)的事情，便會(huì)成為你人生中的一座豐碑。

18、如果我要給我的孩子留點(diǎn)什么啟示的話(huà)，那么最可能的是“天佑勇士”。

19、你可不想讓自己沉溺于虛榮，掙扎于詆毀，磨滅你本該擁有的自在歡愉，真情實(shí)性。那你就要記住，知道你自己是誰(shuí)，比知道他們是誰(shuí)重要。

20、許多身處荒野的人，往往是自己先喪失斗志。

21、如果有一天看到我的荒野求生沒(méi)有更新了，那么說(shuō)明我死了。但我不后悔，冒險(xiǎn)者的純粹理想是探索這個(gè)世界一切未知危險(xiǎn)之處，不要為了金錢(qián)腐蝕自己的理想，為理想而死，我死得其所。

22、沒(méi)有賭注，就沒(méi)有收獲。

23、我覺(jué)得如果要不給我事兒做，我就是易路人甲。

24、有時(shí)候，負(fù)面情緒會(huì)突然排山倒海地洶涌而至，似乎要把你湮沒(méi)，千萬(wàn)不要試圖阻擋這些情緒，這樣反而會(huì)讓你備受煎熬。正確的做法是，坦然接受這些情緒所攜帶的能量，利用它來(lái)強(qiáng)化求生的決心。

25、再有一個(gè)小時(shí)就天黑了，我得趕緊搭一個(gè)庇護(hù)所。

26、中國(guó)有句老話(huà)，明天會(huì)更好，讓我們希望如此吧。

27、一個(gè)人，若想能夠?qū)崿F(xiàn)大目標(biāo)，就必須擁有大胸懷。

28、生活中我尤其渴望高山和大海帶來(lái)的孤獨(dú)和寧?kù)o。我不想跟任何人打交道，我只想找一個(gè)可以徹底瘋狂的地方，尋找真實(shí)的自己。

29、智慧固然令人羨慕，但真正能夠激勵(lì)人心令人為之振奮的卻是我們胸中那股豪氣干云，義無(wú)反顧的沖動(dòng)。

30、停止瘋狂與回避，去發(fā)現(xiàn)一些我們真正感到溫暖的事物。

31、當(dāng)你對(duì)發(fā)瘋或發(fā)呆或禪語(yǔ)機(jī)鋒或黃色笑話(huà)感到厭倦，就該向更遠(yuǎn)的地方出發(fā)。祝福所有像氣球一樣的人們。

32、誰(shuí)說(shuō)蛇肉吃起來(lái)像雞肉的，我從沒(méi)吃過(guò)這么骨頭的雞肉。

33、從高處跳入水中，如果底下水不是很深，那以背部入水的方法能讓人不會(huì)潛太深，而且背包在某種程度上也能保護(hù)你的背部免受損傷。

34、不到萬(wàn)不得已，你千萬(wàn)不要去嘗試。

35、相信所有的困惑和迷茫都是暫時(shí)的，相信自己能把兄弟演好，相信自己就是所被需要的那個(gè)人。

36、我們每個(gè)都有自己的“珠峰”需要攀登。登頂真正的珠峰，失敗也沒(méi)有關(guān)系，不用以之為恥，攀登自己心里的珠峰也是一樣的。只要有永不言敗，永不放棄的精神，在關(guān)鍵時(shí)刻鼓足勇氣，用最有尊嚴(yán)的方式去爭(zhēng)取就可以了。失敗不可恥，根本就拒絕嘗試才可恥。

37、這兒很像天堂，但就算在天堂，沒(méi)有水和食物也沒(méi)法活下來(lái)。

38、戰(zhàn)士是男人最高傲的身份。

39、若命運(yùn)之球滾到面前，請(qǐng)即刻抓住。我們很少有第二次機(jī)會(huì)。

40、在火小的時(shí)候你要呵護(hù)它，等它壯大了，它就會(huì)反過(guò)來(lái)呵護(hù)你。

41、不要看事情變的有多壞，而是要看還有多少變好的空間，就算在逆境中要盡量看光明的一方面。

42、寬恕比記恨更需要勇氣，維護(hù)和比挑起更需要勇氣。但是，我們中又有多少人，能夠有足夠的定力和強(qiáng)大的精神去和那些曾經(jīng)摧殘過(guò)我們身心的人握手言和，就仿佛他們的暴行從未發(fā)生過(guò)。在我看來(lái)路易·贊貝里尼做到了，比他做過(guò)的任何事都要勇敢。

43、舉目望上去，這里太遼闊了，讓人心生畏懼。

44、生與死的抉擇，往往就在一系之間。

45、這個(gè)地方讓人感到幽閉壓抑。

46、那味道，味道就像你在吃一盤(pán)牛肉，突然被人拿走了并且涂上了狗屎。

47、我已去世的父親經(jīng)常說(shuō)，人生中有兩件最重要的事，一是完成夢(mèng)想，二是顧好朋友。這兩件事一直是我生活的動(dòng)力。不要害怕追逐夢(mèng)想，雖然你不可能永遠(yuǎn)一帆風(fēng)順，但只要不停地追夢(mèng)，你就能得到人生的樂(lè)趣。還有，你一定要愛(ài)家人愛(ài)朋友，他們是你人生的基礎(chǔ)。

48、在冰天雪地中過(guò)河之后，千萬(wàn)不要停下，要保持身體活動(dòng)。

49、我并非一直都是很成功的人，也沒(méi)有什么天賦，但我無(wú)論做什么都抱有極大的熱情——這點(diǎn)很重要。

50、恐懼與信心都可能駛進(jìn)你的心靈港灣，請(qǐng)唯使信心留下。

51、無(wú)肉令人俗，如果想要在餐餐素食的情況下?lián)Q些口味，那么魚(yú)就是一個(gè)很受歡迎的選擇。

52、沿著河流走，有水的地方就有人跡。

53、這個(gè)吃起來(lái)就像你把所有朋友的鼻屎聚集起來(lái)，把它們?nèi)�到一根香腸里，然后讓你吃下去。

54、惡人不可能永遠(yuǎn)壓迫好人，善良的品性終歸會(huì)取得勝利。雖然，這其中也會(huì)有一點(diǎn)運(yùn)氣成分。

55、我喜歡前往那些險(xiǎn)象環(huán)生的極端環(huán)境，那些地方有一股奇特的吸引力，那里的生活會(huì)變得非常原始而真實(shí)。每到艱難的時(shí)刻，我全身的感官都會(huì)變得非常敏銳。當(dāng)你陷入泥漿，遭遇暴雨，正在攀爬的藤蔓快要斷了的時(shí)候，你必須迅速作出思考……我喜歡那樣！

56、恐懼和勇氣往往是一體的兩面，沒(méi)有第一時(shí)間產(chǎn)生的恐懼，就永遠(yuǎn)沒(méi)有辦法真正地鼓起勇氣。

57、從像這樣很斜而且很滑的坡上滑下時(shí)，謹(jǐn)記在下滑過(guò)程中，腳不要觸碰地面。那會(huì)讓你骨折。

58、這味道，就像有人搶了你的牛排，在上面抹上一坨屎，然后塞回你嘴里。

59、既然人生是冒險(xiǎn)游戲，那就堅(jiān)持下去。每一天都是最美好的祝福，活著的每一天都是禮物，我永遠(yuǎn)不會(huì)認(rèn)為這是理所當(dāng)然的。哦，至于疤痕、骨折、四肢酸痛和偶爾發(fā)作的疼痛嘛，我認(rèn)為這些只是溫柔的提醒，生命非常寶貴，也許我比自己想承認(rèn)的還要脆弱。

60、若我們從來(lái)不行動(dòng)，夢(mèng)想僅僅只是愿望而已。人生唯有點(diǎn)亮自己才能閃光。

61、不管知不知道所謂的求生技巧，也不管在這方面究竟了解多少，知識(shí)的重要性永遠(yuǎn)都排在意志力之后。

62、雖然不多，但是聊勝于無(wú)。

63、永遠(yuǎn)，永遠(yuǎn)不要失去希望。繼續(xù)前行的毅力和決心比任何求生知識(shí)或技能都要有效。只有決心才能幫助你戰(zhàn)勝艱難險(xiǎn)阻，直到脫險(xiǎn)。

64、我不是名角兒，只想安安靜靜地當(dāng)個(gè)造夢(mèng)人。

65、在這里，只需要打一個(gè)簡(jiǎn)單的反手結(jié)。

66、無(wú)論何時(shí)，生一堆火總是至關(guān)重要的。

67、與其說(shuō)恐懼來(lái)自“真的會(huì)發(fā)生”的事，不如說(shuō)它們來(lái)自“也許”會(huì)發(fā)生的事。

68、在沼澤，你可能因各種原因死在這里，但就是不會(huì)餓死。

69、活著出去的關(guān)鍵在于你內(nèi)心的求生火焰。

70、作為人類(lèi)的我們其實(shí)遠(yuǎn)非血肉之軀那么柔弱。

71、蟲(chóng)子最后報(bào)復(fù)你的辦法，就是在你嘴里上廁所。

72、我不斷探索著自己的極限，只有在極限邊緣我才感覺(jué)自己真實(shí)地活著。我從來(lái)不是最快的，最強(qiáng)壯的人，也沒(méi)有什么是最擅長(zhǎng)的，但只有這樣才能激發(fā)我的熱情。

73、我覺(jué)得這樣的地方，它的神奇之處在于一切都慢下來(lái)，生活變得更為原始，那些讓你堅(jiān)持活下去的事物突然變得更加突出。

74、為什么終點(diǎn)線(xiàn)總是在人們剛想要放棄后就出現(xiàn)呢？這或許就是宇宙的通行法則吧，它總是把最好的留給那些付出最多的人。從大自然我領(lǐng)會(huì)到了這一點(diǎn)——往往最黑暗的時(shí)刻之后就是黎明。

75、他們說(shuō)這味道像花生醬，不過(guò)我可不想把這種花生醬涂在面包上。

76、松脂和木炭混合后做成的膠水，用它涂在傷口可以起到密封止血的作用。另外，松脂也可以用來(lái)給火堆助燃，把它跟引火物混在一起，火就會(huì)燒得非常的旺。

77、在野外，不是逼不得已的情況下，都不要吃蘑菇，尤其是色彩鮮艷的蘑菇。

78、求生至關(guān)重要的一點(diǎn)就是改造你找到的東西，讓它們能為你所用。

79、人們永遠(yuǎn)不會(huì)為做過(guò)什么而后悔，只會(huì)為沒(méi)做過(guò)什么而后悔。

80、哦，我的天吶，這可不太妙。

81、我們生活在一個(gè)非凡的世界，大自然是美麗的，但也是危險(xiǎn)的。我們必須無(wú)所畏懼地追逐夢(mèng)想，經(jīng)歷探險(xiǎn)，但同時(shí)也要準(zhǔn)備充分。你只需要多一點(diǎn)知識(shí)，多一點(diǎn)謹(jǐn)慎。我想說(shuō)地的是，走出去體驗(yàn)人生吧，人生是珍貴的經(jīng)歷，我們需要勇敢地生活，我們?cè)接赂遥�人生就越充�?shí)。