1、灰心喪氣：灰心：心如熄滅了的死灰；喪：失去。形容因失敗或不順利而失去信心，意志消沉。

2、一蹶不振：蹶：栽跟頭；振：振作。一跌倒就再也爬不起來。比喻遭受一次挫折以后就再也振作不起來。

3、朽木死灰：枯干的樹木和火滅后的冷灰。比喻心情極端消沉，對任何事情無動于衷。

4、沒精打采：采：精神。形容精神不振，提不起勁頭。

5、灰心槁形：形容意志消沉，形體枯槁。

6、百念皆灰：種種念頭都已消失成了灰。比喻心灰意冷。

7、無精打采：采：興致。形容精神不振，提不起勁頭。

8、死氣沉沉：形容氣氛不活潑。也形容人精神消沉，不振作。

9、垂頭喪氣：垂頭：耷拉著腦袋；喪氣：神情沮喪。形容因失敗或不順利而情緒低落、萎蘼不振的樣子。

10、枯木死灰：死灰：燃燒后余下的冷灰。身如枯木，心如死灰。比喻極其消極悲觀。

11、心如死灰：死灰：已冷卻的灰燼。原指心境淡漠，毫無情感。現也形容意志消沉，態度冷漠到極點。

12、萬念俱灰：所有的想法和打算都破滅了。形容極端灰心失望的心情。

13、心灰意懶：心、意：心思，意志；灰、懶：消沉，消極�；倚氖���，意志消沉。

14、暮氣沉沉：暮氣：黃昏時的煙靄；沉沉：低沉。形容精神萎靡不振，缺乏朝氣。

15、槁木死灰：枯干的樹木和火滅后的冷灰。比喻心情極端消沉，對一切事情無動于衷。

16、心灰意冷：灰心失望，意志消沉。